血糖高孕妇都能吃什么粗粮

如题所述

第1个回答 2019-12-15

血糖高的孕妇可以多吃些粗粮，比如红米、黑米、小米、纯的燕麦片都可以，但是红米发酵做的食品要少吃
另外猴头菇降糖、降脂效果好，因为猴头菇含有不饱和脂肪酸，多糖、多肽类物质，还含有多种氨基酸，孕妇可以食用。但是千万记住，不能吃硫熏的，好的猴头菇颜色泛黄但不是蜡黄！而且只有猴头菇的香气，没有刺鼻气味
蘑菇里补钙效果最好的是口蘑，可以多吃点口蘑
一般高血糖和肝不好有关，应该多吃一些补肝的食物
以上只是个人经验，最终还要多听大夫的意见
希缉厂光断叱登癸券含猾望能帮到您，久久妙厨

第2个回答 2019-11-01

黄豆，黑豆，红豆，小米，高粱，玉米，绿豆，每样都吃点，和精粮混合吃，光吃粗粮营养上不去，不适合孕妇

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