女性流产之后做小月子，期间腰疼如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在流产之后做小月子的时候都会出现腰酸背痛的感觉，这种现象是非常正常的，原因也有很多，尤其是小产后身体的伤害性非常的大。气血不足还有受寒着凉或劳动过累，基本上都会引起腰酸背痛的现象。大多数的女性通常都会找到腰酸背痛的治疗方式，最基本的情况下，当然在这期间是要注意生活中的保障，注意休息才能缓解腰痛的效果。

比较常见

虽然说做完小月子之后，身体非常的脆弱，腰酸背痛非常的常见，但是在小月子的期间还是要多加注意身体，一定要注意保暖。特别是寒冷的天气里，因为潮湿的天气非常严重，对于腰部的保暖来说更加要注意，平时可以在腰间贴一个保暖的中药贴，这样就可以避免受凉。在夏天的时候做小月子的时候尽量不要吹风扇和空调，因为腰痛的毛病是非常严重的，如果月经期间不护理好的话，就会留下终身的病根。

活动腰部

小月子的期间腰痛女性也可以进行活动一下腰部，平时进行拉伸促进腰部的血液流通。很多女性在做运动的时候都比较轻柔做一些瑜伽，这样也是很有效果，能缓解腰部疼痛的一种作用。平时要注意自己的个人卫生，特别是在女性小月子的时候，千万不要同居生活，一定要保持阴部的清洁卫生，避免在这期间患上妇科的炎症，一定要减少腰痛的发病原因。

避免束腰

很多人在这期间总觉得想要恢复身材的重要性，在月子期间就想要束腰来改变腰型，其实在小月子期间腰痛的很多问题就是女性束腰的原因而造成的。因为女性在流产之后都想为了收腹，会采取束腰的方式来保证身材，从而就会导致腰部的血液存在不流通会引起腰部的疼痛感。一定要注意营养的成分，在小月子期间和大月子其实是一样的，身体比较虚弱就就会有很多问题出现。

Answer 2

在做小月子的时候一定要注意保暖，适量的做一些腰部运动，注意个人卫生和饮食上的营养就可以了。

Answer 3

可以在医生的指导下服用相关药物来缓解腰疼的症状，还可以服用一些有温经通络作用的中药进行调理，平时还要注意保暖。

Answer 4

腰痛的时候可以用温热毛巾进行腰部的热敷，也可以做一些按摩，平时要注意腰部的保暖。

Answer 5

可以使用一些暖宝宝放在自己的腰上，因为你的腰部着凉了，才会产生腰疼的症状，也可以找一些专业的人员来为自己按摩。