备孕吃哪一种DHA好，对宝宝好？

Question

如题所述

Answer 1

备孕需要吃什么dha

一般藻类提取的就可以的，备孕一般不要这么早吃的，三个月开始吃， dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的，对视力发育都是有帮助的。备孕要吃叶酸的。自上世纪90年代以来，DHA一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所某教授和日本著名营养学家某占美教授最早揭示了DHA的奥秘，研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

备孕为什么吃dha

EPA是DHA的前体，它在人的肝脏中很快就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以预防妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过高也不合适，那可能会使宝宝的体重偏低。因此，世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是四比一或者更多。

因为它可以使原来鱼油中的重金属都沉淀在废弃液中被丢掉，使产品的杂质、重金属含量更少甚至没有。最好不要选择那些所谓的纯天然制品。因为那样的制品虽然价格便宜，但是杂质较多而DHA含量却较低，同时EPA含量又多是偏高的。因此，并不是什么都是纯天然的好，还要看什么产品以及使用对象，孕产妇本身属于特殊人群，所以在选择保健品或者营养品的时候更应该格外谨慎。

备孕需要吃什么dha，大家在看了这篇文章之后就懂了。每个孩子到来的时候，周围的环境以及饮食的影响都会是宝贝的成长障碍。所以爸爸妈妈就需要做好备孕措施。比如dha主要是对孩子智力和发育有好处，所以备孕时需要吃一些合适的dha，也是有利的。

Answer 2

DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，也维持神经系统的一种重要物质，还是大脑和视网膜的重要组成成分，对宝宝的智力和视力发育都具有重要作用，还对婴幼儿的智力和视力的发育也有帮助，可以提高儿童的记忆力。因此，在宝宝的大脑发育的三个重要时期补充DHA意义最大。这三个时期分别是：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。对于孕妇来说，补充DHA可以日常多食用富含DHA的食物：深海鱼类，藻类。如果食材不好获取或者不喜欢吃海产品，可以选择天然原料的DHA补剂，每日补充量不超过300mg就行。本回答被网友采纳

Answer 3

备孕期间吃益生谷DHA，可以很好帮助肚子里的宝宝大脑和视力健康发育，这种特别添加了ARA、ALA成分和叶黄素酯，效果会更加明显。 百度上面有这方面的信息。