大家好，我是知识宝藏杨先生，我来回答这个问题。
各位家长一定要明白，无论做什么事，出发点不同，想法就会不一样。
双减是国家的，孩子是自己的。真正好的教育只能是量体裁衣式的个性化教育，绝不会是千人一面式的标准化模式，可是由于条件所限，国家和学校只能实行标准化教育，不可能为每个学生制订一个教育方案。那怎么办？事实上，想要给孩子真正的个性化教育，那只能靠家长自己了。
家长给孩子最主要的教育就是启蒙教育和课外作业辅导了。双减之后，没有了校外辅导机构，家长对孩子课外作业的把控和检查显得越来越重要了。下面我就提供一个高效的做法，以供各位家长参考。
第一，一定要和孩子各科老师搞好关系，经常询问老师自家孩子的学习情况。大家都知道，学科老师对孩子的学习情况最了解，知道孩子哪些知识掌握的好，哪些知识掌握的一般，哪些知识掌握的很差。作为家长，我们只需要询问老师，详细了解掌握孩子知识的薄弱环节即可。
第二，家长一定要知道，给孩子的课外作业不在于数量的多少，而在于课外作业质量的高低。给孩子布置课外作业，真正有效的标准就是一切从孩子的薄弱环节出发，多布置这些方面的课外作业，来进行专门的训练，除此之外，家长可以协助孩子整理错题，错题一定要多多练习，熟练了就不用再做了，不然太浪费孩子的宝贵时间了。
第三，家长检查孩子作业时，只需要把注意力放在错题上，每一道错题都不要放过，要一一询问孩子做错的来龙去脉，家长自己不能肯定孩子是否讲对，可以私下询问老师孩子的作业纠错情况，来判断孩子到底是真正掌握了还是在糊弄家长。
总而言之，只有家长自己对孩子的作业真正用心了，孩子才会对学习上心，家长越早用心，孩子就会尽早养成好的学习习惯，那么家长后面就会越来越轻松。
双减政策下，该如何给孩子布置作业和检查作业？控制作业总量。严格控制课外作业总量。虽然双重还原，但要明白初高中教育和大学难度正在逐渐攀升，我们不需要过多的鸡宝宝，也要为孩子的初高中学习做准备。作为家长，我们都是通过高考，清醒地认识到中学学业的困难和要求，然后合理地规划小学的发展。高考要求小学生打好基础，汉语单词和句子、数学计算、日常应用、图形、英语有适当的词汇阅读。然后根据这一要求对相应的儿童的学习，汉语容易出错的单词听写，数学不通过练习做练习，英语是背单词和看一些简单的英语阅读，是坚持看英语卡通片听适合儿童的英语歌曲。
初级中学是要求孩子有一定知识的拓展，初级中学一下子增加了学科，到了高中一下子增加了难度。那小学生的阅读量准备了多少，就文科而言，《上下五千年》这种书有没有坚持读过？《城南老故事》《朝华诗》《西游记》《海底二万里》这种是必读书目，小学高年级也可以读，初级中学学生有时间背诵诗文多于中学积累的大小死活背诵减压啊。高考学习压力大，真想有个好身材。有时间的孩子上羽毛球班乒乓球班篮球班什么都可以，当然，选择一项运动可以坚持线也没有什么都报。
儿童多专业也锻炼身体，体格检查是必须的。我的孩子今年是常春藤联盟宾夕法尼亚大学的大一新生。在幼儿园和小学，我和我的孩子一起阅读和学习，基本上放弃了初中和高中。在小学期间，我们朗诵诗歌和中文名著，亲子阅读英语是由我们的父母。当时，我们去了数学培训班，但只有一个课外数学班。亲子阅读和锻炼，自己的游戏时间还是很多的，家长应该计划好与孩子在一起的时间，小学的孩子不能盲目学习，也不能玩疯了，这个程度是要家长去把握的！
一位女同事的儿子今年上小学一年级。每天早上，他需要七点起床朗诵一首古诗，读一篇文章，然后在朋友圈里打卡。然后她去上班，她的儿子去上学。当每个人都开玩笑地问她: “是想让宝宝上清华大学吗?”我的同事笑着说: “双减政策没有家庭作业，不能放松。当我还是个孩子的时候，我每天都会背诵和阅读，这样我就能养成一个好习惯，中学也会变得容易。”