宝宝的饮食一直都是家长的重中之重，每个家长都希望宝宝健康快乐的长大。饮食在孩子的成长过程中是不能忽视的，关系到宝宝的健康和成长。盐是生活中必不可少的调料品，那么宝宝什么时候开始吃盐好呢？吃盐应该注意什么?
宝宝添加食盐的注意事项
盐作为我们生活中不能缺少的调味料，在我们日常饮食搭配中扮演着重要作用。从宝宝开始添加辅食起，父母就需要知道宝宝吃盐的注意事项。
注意1：因为奶制品以及他宝宝辅食早已有身体所需要的钠，因此宝宝一切正常进食有充足的钠来达到生理需要。1岁内不吃盐，与此同时盐越晚吃就越好，因此尽量吃原汁原味食物，
注意2：宝宝吃盐时选择低钠盐含钠离子少，还添加可别的正离子，例如铝离子，可以让宝宝清除身体内多余的盐哦，减少病症的发生。
注意3：宝宝食盐时多吃蔬菜，蔬菜水果钾含量非常高，抑止宝宝消化吸收盐分。与此同时蔬菜水果含有锌离子，可以协助提升宝宝味觉敏感性，或许之后是个美食家哦。
注意4：成人口感不一定合适宝宝。因为人对食盐的感敏感度会伴随岁数的提高而减少，幼小的宝宝对盐的敏感性会高过成人，不必以成年人的食欲分辨宝宝的口感。
注意5：调味料含盐度比较高，因此应尽量让宝宝少吃，而可以多吃一些新鲜的新鲜水果。除此之外，像生抽，虾皮，鸡精等的钠含量也非常高，在宝宝的饮食搭配上应尽量保证少用，自然无需最好是。
宝宝多大可以开始吃盐
小宝宝成长，开始要添加辅食了。许多母亲会问起宝宝多大可以吃盐。，尤其是想给宝宝的添加辅食点味儿，要不然宝宝老是感觉没有味儿。
宝宝1岁左右是可以吃盐了，可是盐的量要很少，1克左右，较多不超过2克。当烂鲜面条，软饭慢慢变成宝宝的正餐后，可适度加盐，但越晚加越好，身患心脏疾病，慢性肾炎和上呼吸道感染的儿童，更应限盐。
一般1～6岁的小孩每天食盐不应超过2克。假如夏天流汗较多或拉肚子，呕吐时，食盐量可酌情考虑提升。实际上，对于宝宝非常脆弱的需求而言，多吃蔬菜和新鲜水果是较好的一种选择。