夏季太热，让人浑身无力，不想动弹，尤其吃饭的时候，吃个饭就想赶紧吃完，浑身上下都在流汗，特别难受，如果家中有风扇吹着，还能好些，但是经常对着风扇又会头痛，如果有空调效果就会更好。
空调吹的风比较干
会抽取空气中的水分，容易干燥，可能夏天感觉不出来，冬天大家明显可以感觉到，所以家庭会在冬季吹空调时再配备一个加湿器，当然夏天完全没必要；
第二，晚上气温相对比白天低，开着空调可能会感觉到冷，再加上白天气温高，冷热交替容易感冒，所以建议大家晚上睡觉可以开着窗户，吹点自然风，可能是大山里得到原因，每天晚上十点左右开开窗户，凉爽的自然风便迎面扑来，所以我选择这个时候关掉空调抓紧入睡，也确实睡得很香；
吹一晚上空调容易造成头痛
这绝不是耸人听闻，遇到过很多这样的例子，我曾经午睡时开着电风扇，醒来都感觉头痛，而且症状持续了一天，况且风扇的制冷与空调相比还是比较弱的，所以如果在开着空调的屋里睡一晚，结果可想而知，身边一个真实的例子，一个孕妇吹着空调睡觉，醒来后嘴巴和眼睛都有些歪斜，而且还不停的留口水，所以小心为好.
夏天吹空调建议大家开启除湿模式，制冷还省电，温度为最适宜人体的26度，或开启智慧模式，需要时制冷，定时开关。
开空调太冷，不开太热怎么办？
而且家里有老人，再热也不能一直开着空调睡觉。方法一：准备合适厚度的被子，基本不用空调被，比较冷，都是稍微厚一点的那种薄被，如果还冷就建议不要睡凉席，我有个朋友就是一年四季都是床单，他说这样开了空调睡觉正合适，他一用上凉席吹空调就要拉肚子。
空调调节到26度，我的空调常年在26度，主要是专家说这样省电，哈哈哈哈，盖一床被子，温度很合适，而且不会对着床吹，睡觉的时候会把风力调到最低，然后开成睡眠。
主要是针对家里的老人，不管是午睡还是晚上睡觉，刚吃完饭就把空调打开，等然他吃了饭休息一会，差不多一个小时就关了，温度正合适，对老人来说即使后面室内温度升高了，也不会觉得很热，然后后面再开风扇，就很合适了。