孕妇、小孩、老人、脾胃虚弱者这些不适合每天喝。
营养功效:山楂有利于降血脂,且有抗氧化功效,降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维,有助于带走体内的坏胆固醇。
由于苹果含有天然果糖,可中和山楂酸味,冰糖无需放太多。山楂的酸味有助于增加唾液分泌,消暑解渴。山楂苹果茶更可作为大餐过后的消脂食疗,但尿频或胃酸过多人士须小心食用。
山楂茶禁忌与副作用
1、不宜与人参等补药同时服用,一次不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。
2、山楂茶中的山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。
3、山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。
5、病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。
苹果山楂水可以每天都喝,它可以起到活血化瘀的作用,同时还可以帮助消化。苹果山楂水味道酸甜可口,具有消食、健胃、化滞、散瘀、止痛等功效,但是应注意不能一次性喝太多。
对胃是非常有好处的,每天喝苹果山楂水,还可以有效地延缓衰老,提高人身体的免疫力,对身体是非常有好处的。但是建议要适量,因为如果一天中喝过多苹果山楂水,可能会对身体产生副作用。
营养功效:
1、山楂有利于降血脂,且有抗氧化功效,降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维,有助于带走体内的坏胆固醇。
2、苹果含有天然果糖,可中和山楂酸味,冰糖无需放太多。山楂的酸味有助于增加唾液分泌,消暑解渴。山楂苹果茶更可作为大餐过后的消脂食疗,但尿频或胃酸过多人士须小心食用。
以上内容参考:人民网——降脂食谱:山楂苹果茶
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