第2个回答 2016-05-19
亲亲先别急哈，Miss护这就来回答～妹纸们在来月经的时候也是咱们抵抗力最弱的时候，我们就更应该要好好护爱护身体哟。不过亲亲也不需要担忧，参考参考Miss护下面这些在饮食和护理上的一些小建议，希望能帮助到亲亲哦～
1. 姨妈驾到，要注意选择安全、舒适的卫生巾，因为这是非常贴身的东西，如果不干净或含有超标的细菌的话，会很容易导致各种妇科病。而护舒宝一直致力于生产各款高品质产品，“超净棉”、“瞬洁”或“极护”液体卫生巾，亲可以放心从中选择适合自己的款式。另外，还要记得根据流量及时更换卫生巾哦。
2. 最好每天坚持用清水清洗外阴部并尽量淋浴。大、小便后用手纸时要由前向后搽，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处，保持洁净棒棒哒。
3. 尽量保持乐观和稳定的情绪，愉快点姨妈也乖一点。不过适当控制运动量也是要留意的，不能太劳累嘛。
4. 食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜；另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
5. 其实生理期期间洗头和洗澡是可以的，不过要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完头之后后要尽快弄干或用电吹风吹干。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。另外洗澡的话最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡，避免感染细菌就妥妥哒。
除了注意饮食和各种忍口，亲亲还可以在平时适度运动锻炼一下身体，让免疫力大大提高，这样就有效避免在我们抵抗力脆弱的时候受到病菌入侵了。如果觉得Miss护上面这些建议有所帮助的话，就表犹豫赐下您手中那耀目的采纳～
第3个回答 2014-10-12
您好。
不要让她碰凉水,吃凉性食物,比如雪糕,凉茶.
冲些红塘水给她喝,或者买些红枣给她吃,晚上她可能睡不好觉,可以用冰糖、花生米和红枣熬汤给她喝。
如果女朋友心情不好对你发脾气，你一定要忍让，因为她不是真的想对你发脾气。
把自己的肩膀给她靠一靠，让她感觉到你疼她.本回答被提问者和网友采纳