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啤酒肚吃什么食谱减下去
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推荐答案 2014-10-14
常吃红豆花生酱等六类食物可减啤酒肚
杏仁(别搓掉皮)等坚果。强健肌肉、抑制食欲,预防心脏病和高血压。
红豆等粮食豆类。燃烧脂肪、辅助消化,预防肥胖、肠癌、心脏病和高血压。
菠菜等绿叶蔬菜:中和自由基、延缓衰老,预防癌症、心脏病、肥胖和骨质疏松。
花生酱。强健肌肉,燃烧脂肪。预防皱纹和心血管疾病。
橄榄油。降胆固醇,增强免疫力。预防心脏病和高血压。
全谷物面包等谷类食品。防止身体储存多余的脂肪,预防癌症、高血压和心脏病。
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