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得了腰肌劳损有什么注意事项
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推荐答案 2021-05-15
得了腰肌劳损应该注意什么
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腰肌劳损
患者在手术中
注意事项有哪些
呢求答案
答:
1.纠正不良姿势和习惯
。
站有站姿,坐有坐相,良好的姿势
是健康的基础,不良姿势是病痛的起点。比如:搬提重物时要有技巧,
不要让腰部弯曲,应使髋、膝屈曲
;大腿和小腿的肌肉同时用力,分散腰部的力量,从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应
避免从高处取重物
。2.
切勿长时间久坐
。办公室的职员和汽车司机...
立刻缓解
腰肌劳损
小妙招?
答:
1、注意保暖
腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖,避免腰部受寒,也不要贪嘴吃生冷的食物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。这是常见的腰肌劳损的注意事项。2、饮食 患者在平时的饮食方面也要多加注意,
多吃一些高钙的食物
如牛奶、海带、豆制品等等,注意营养结构的均衡。...
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