一个人带必须必须必须要给宝宝养成有规律的作息。保证早上和下午至少睡一两个小时，这样你才会有自己的时间；（早上可以尽量让宝宝早一点起床，晚上早一点睡，这样中间时段他才会困。）
我是全母乳喂养，孩子四个月，从生下来就是一个人带。四个月，体重减了四十斤，但是自己和孩子的精神状态都好，心情也轻松，其实自己带小孩虽然累，总比跟着住欠公婆人情结果又受气来得好。
给你一个我家宝宝作息时间的参考：
7-8am 关键词：买菜。
因为老公上班时间比较晚。7-8点他能帮我带一个小时左右，跟宝宝玩一会。我去买菜，回来刚好他去上班。有时想补觉就让他去买菜，我眯着眼看着宝宝玩。
9-10am 关键词：洗澡+哄睡
冬天略迟，夏天略早，清水泡个澡，换上尿布。水稍微热点，泡时间久一点，宝宝更容易入睡，洗完喂二次奶，喂到他困为止，我家的一般吃不了一会就困了，通常10点前能放在床上。
10-11am 关键词：休息
用宝宝的洗澡水手洗衣服，（有小洗衣机也不敢用，声音太大怕把他吵醒。）用洗衣服的水把家里拖一遍（每天都拖的话，就很轻松，建议买一个海绵拖把，不用手直接拧干的，超市有那种200多块的直接转干的也用过，不实惠而且容易坏，就用海绵的！）
卧室和厨房一定要每天拖一遍，这样宝宝不容易过敏。
半小时做完这一切，我就有时间上会网。11点开始准备午饭。
下午相对好打发。
2-4pm点家里玩。喂奶，幸运的话宝宝能睡一会，不睡就抱着他玩，不敢让他看电视，我都是边抱着他认字啥的，自己偷偷瞄一眼静音的电视。
4-5pm 推车出门转一圈（顺便买菜买彩票）
5-6点 做晚饭
7-8点 夏天洗澡，冬天不洗，换套干净衣服，喂奶，爸爸看电视的音量关小，抱一会宝宝，酝酿情绪准备睡觉。
8-9点 一定睡觉了。而且大部分时间是一个整觉。第二天早上才醒。
最开始是我婆白天帮带，我下班后，我带，晚上孩子跟我睡！晚上要起来很多次，白天上班也很累很困！
后来分开住了，我就辞职自己带小孩了，我一个人带小孩也做饭做家务可以啊，趁孩子睡时做，还有就是把孩子放在旁边玩，自己看着做，比如小孩子衣服我基本手洗，洗衣服时把她当旁边玩，摘菜洗菜时。有时把一颗蒜给她，他都能慢慢帮我剥出来呢！
孩子大了就好些了，不过有时带孩子的确会很烦躁，现在夏天我孩子晚上要喝很多水，我一晚上得起来四五次给他端尿，真心睡不好！
一开始我妈帮忙带，儿子5个月大的时候，老妈回去工作了，就我一个人带。我家有小推车，0-6个月是篮子，我把她放在篮子里推到厨房门口看我干活。
6个月以后在客厅把她丢在地板上自己玩，该干吗干吗。
真正麻烦是会走路了以后，走哪儿跟哪儿。我公公来我家的时候在客厅装了栅栏门关她在里面玩，现在不行了，关不住了，会爬高往外翻。
一开始，儿子还小，我都是自己热剩菜剩饭，还是有时间的，等到他快要会走的时候，我就请了个钟点工，每天3小时，做饭+打扫卫生。
儿子2岁了，会自己玩了，我就时候时间做饭了，钟点工就不请了。
我有点点轻微洁癖，家里要不是一层不染就感觉浑身不自在，而且只相信自己做的，保姆做的我都不放心的那种，囧吧，所以哪怕是自己带宝宝也得见缝插针的做家务，宝宝很小的时候大多数在睡觉，宝宝睡觉我就做家务，宝宝大一些了，不闹的时候玩的时候，比如地上爬爬什么的（我家是有个很软很干净的大垫子放在地方，四周都保护好了，垫子上放好完全的玩具）宝宝自己玩的时候我就可以做家务，每天都收拾做清洁，做起来很快。
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