第1个回答 2020-12-04
能够煲汤起到补益作用的中药有很多种，关键是选择一些无毒副作用的中药。有些药材本身就是药食同源的，比如枸杞、山药、百合、莲子、绿豆、冬瓜、海带、乌鸡、大枣、蜂蜜、萝卜、羊肉等等。身体比较虚弱要根据自身的症状进行补益，不然补益过大也会对身体造成一些伤害。有些特殊情况也不合适进行补益，比如感冒的时候不适合煲汤进补，这时候也不适合吃油腻的。另外要注意一些补益的中药相互之间是有反应的，药膳的配伍禁忌，遵循中药本草学理论，可参考“十八反”和“十九畏”。建议最好咨询专业的中医医生，避免一些不必要的过度补益对身体造成伤害。