第1个回答 2019-12-24
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美的状态。心理健康包括一切旨在改进及维持上述状态的措施，诸如精神疾病的康复，精神病的预防，减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。而在我国的一些心理学著作中，认为心理健康是以积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，对当前和发展着的社会和自然环境，以及自我内环境具有良好的适应功能。因而，对心理健康一词我们可以从以下三个方面去理解：
（一）没有心理疾病
心理疾病又称精神疾病，是心理活动的异常表现。没有心理疾病是心理健康的基本要求，因为心理疾病状态下人无法正常地发挥心理活动的功能，对日常生活和工作有明显的影响，心理疾病无疑是心理不健康的表现。
（二）对不良心理活动能够及时而有效地调节
人生活在复杂的社会中，矛盾冲突、压力打击随处可见，没有人能够事事顺心，时时愉快，在各种生活事件中产生消极心理是在所难免的。心理健康的人并不是永远都处于良好的心理状态下，他在生活中也有烦恼，也有痛苦，有这样或那样的心理困扰。出现这些问题时，心理健康的人能及时发现，并能采取合适的方法和手段调节心理活动，使之尽快恢复到正常的活动状态中。在充满竞争的现代社会中，能够很好地调整心态是保持心理健康的一个重要要求。
（三）保持积极、平稳的心理状态
使心理活动正常地发挥功能，在社会生活中充分发挥身心潜能，这是心理健康的理想状态。它包括在各种社会条件下保持平稳、正常的心理状态，不论顺境还是逆境，不论成功还是失败，不论自己处于社会的哪一个位置，心理健康的人都尽可能地做到心平气和、愉快满意地对待现实，较少产生心理困惑。另外，这种理想状态还包括对社会的良好适应能力，比如能够胜任工作和学习，能通过自己的努力获得一定的事业成就与社会认可，能与周围各种人保持融洽的人际关系，勇于承担责任，善于解决面临的各种社会问题等等。希望采纳
第2个回答 2019-10-21
心理健康定义
目前在心理学理论中，特别是在人格心理学和临床心理学中，美国心理学家杰哈塔（Jahoda,M.）的"心理健康"定义最为著名，他提倡一种"积极的精神健康"（positvementalhealth），对于现代社会中的人们来说很有教益。主要包括六个方面。
①自我认知的态度。心理健康的人，能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。
②自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人的心态绝对不会是消极的、厌世的或万念俱灰的，他会努力去实现自己内在的潜能，自强不息，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求人生真正的价值。
③统一、安定的人格。心理健康的人能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。他对于人生有一种统一的认知态度，当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。
④自我调控能力。对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳定，并具有自我判断和决定的能力。不依附或盲从于他人，善于调节自我的情绪和能力，果断地决定自己的发展方向。
⑤对现实的感知能力。心理健康的人，在现实生活中不会迷失方向，他能正确地认知现实世界，判断现实。
⑥积极地改善环境的能力。心理健康的人，不会受环境的支配、控制，而是顺应环境，适应环境，并积极地发问、变革环境，使之更适应人的生存。在这样的环境中，他热爱人类，适当地工作和游戏，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。
由此可见，心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
我国学者把"心理健康"的定义，又做了一个概括：
①有幸福感和安定感；
②身心的各种机能健康；
③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；
④具有自我实现的理想和能力；
⑤人格统一和调和；
⑥对环境能积极地适应，具有现实志向；
⑦有处理、调节人际关系的能力；
⑧具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。
以上的心理健康定义，是与心理障碍和疾患相对而言的。随着国际、国内社会的飞速发展，人类对心理健康的概念也有一个不断修正、完善过程。
第3个回答 2019-12-26
心理健康就是不管遇到成功或失败都能正确对待，能够善待自己，适应环境，情绪正确，人格和谐，同时也明白知足常乐的道理不会钻牛角尖，善于从不同的角度去看待问题。
心理学家认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。而一个心理不健康的人常常思虑过多不能集中精力在学习和生活上影响生活效率妨碍我们往更好的方向发展，我们一定要有一个健康的心理才能越来越好，所以心理健康对我们很重要。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-12-25
心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态，除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。此外，还要具有灵活性和弹性，比如在一些压力和极端环境下，能够调适自己的身心情况，去适应极端情况，这些都是一个人心理健康的标志，而不仅是没有疾病，而是指一个人的身体、心灵统一、和谐，能够适应好社会环境，并且使人发挥到最好的功能。