骑自行车上班能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以减肥的,减腿
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。

Answer 2

为了减肥我现在每天骑自行车上班，上下班一天共一小时，骑了半个多月了，没什么减肥效果，但是健身的时候喘的没以前历害了，我想继续坚持对身体还是有好处的吧，我估计我没瘦下来主要因为我运动过后吃的太多了，所以提醒你运动一定要加节食才有用的，祝你早日瘦身成功哦，我也在努力呢，一起加油吧

Answer 3

减肥我现每骑自行车班班共骑半月没减肥效健身候喘没前历害我想继续坚持身体处吧我估计我没瘦主要我运吃太所提醒运定要加节食才用祝早瘦身功哦我努力呢起加油吧

Answer 4

我天天骑车上班
大概半小时路程
我感觉没怎么减肥
而且骑时间长了大腿还会变粗
但是长骑车也有它的益处
就是感觉能让自己的身体老保持在一种不错的状态
而且可以给自己心理暗示...今天我有运动过的感觉
嘎嘎