在职场，上级说话比较大声，我感觉压抑着心理不舒服咋办，发火又不能发火，毕竟受人家管？

Question

如题所述

Answer 1

1、精神胜利法。生活、工作中有太多事情不尽如人意，经常会感觉到挫败感，总会因为一些利益损害而糟心，此时为了战胜负面情绪，不如用“阿Q精神”来舒缓自己的心理，让自己的生活变得轻松一点。

2、幽默人生法。幽默是人际关系的润滑剂，是心理环境的“空调剂”。当一个人处于尴尬的环境中，处于一个陌生的环境下，处于一个不自掌控的条件下，不妨用自己的幽默来化解困难。但需做到心态平稳，不过于张狂。

3、宣泄积郁法。心理学家认为，宣泄是一种正常的心理和生理需求，当你感觉自己被负面情绪压的喘不过气时，不如找个知己好好的倾诉一下，或是进行一项你喜欢的运动，或是做些让自己可以忘却一切烦恼的事情，如此心理的积郁才可能得到舒解。

最后，睡眠对于减轻工作压力的重要性，再怎么说都不为过。如果没有足够或者正确的睡眠，你的自我控制、注意和记忆力会衰退。睡眠不足还会导致压力荷尔蒙增加

Answer 2

如果你觉得不舒服你可以选择不听，因为是职场你是弱势方，这种问题只能去忍受，如果找到下家了可以选择离职不去受窝囊气

Answer 3

这个肯定不能发火的，要不然你的上司肯定会针对你，你可以不去想他的声音就好了。

Answer 4

一，领导面临的压力也大，有些脾气，还请适当理解。
二，会不会领导经常面对众人讲话，说话声小，大家听不清啊？所以习惯大声了？
三，还是相互理解，克制、忍让一下！追答

实在不行，你找合适的时机，提提意见？

Answer 5

只要讲道理说话大声就大声呗，另外工资也很重要。如果实在不能接受那只能换工作了。但是换新的工作一定能事事顺心吗？