家庭营养补充剂怎么选择呢？

Question

如题所述

Answer 1

膳食营养补充剂大体上可以分为三大类：维生素类膳食营养素补充剂、矿物质类膳食营养素补充剂、复合型膳食营养素补充剂（复合型膳食营养素补充剂指既能补充维生素又能补充矿物质的膳食营养补充剂）。市面上常见的营养补充剂如：维生素、蛋白粉、氨基酸、钙片、鱼油等等，其中像维生素和氨基酸，主流的产品基本都有复合营养剂，例如汤臣倍健、斯维诗的复合维生素片，复方氨基酸胶囊、氨基酸口服液，各类维生素+矿物资营养剂等等。
建议可以选择一些复合营养剂，针对不同人群，选择合适的营养剂。如儿童应该选择补钙、提高免疫力的营养补充剂，老人应该选择降低血糖，消除疲劳,增强体质如螺旋藻，促进肝脏的代谢和保护心血管、健脑益智，增强免疫力，改善更年期症状深海鱼油。全家首选的营养补充剂如复方氨基酸胶囊8-11，含有8种必需氨基酸、11种维生素，改善免疫力，促进睡眠，提高精力，儿童、成年、中老年人都可以补充。

Answer 2

一般适合全家人使用的家庭营养补充剂比较难选，如小孩需要补充营养，增强抵抗力，大人需要调节精力和状态，老人也需要多补充蛋白质等。市面上比较常见是补充维生素和矿物质营养补充剂很多，可以选择一些复合维生素片、氨基酸胶囊，小孩选择含钙、铁等矿物质的产品或膳食纤维产品。氨基酸胶囊多指和安复方氨基酸胶囊8-11，适用于全家老少，复方氨基酸胶囊8-11主要用于预防和治疗因缺乏必须氨基酸与维生素引起的各种疾病，改善人体免疫力，用于体质弱者、孕妇、小孩的营养补充。
复方氨基酸胶囊8-11是由多种人体所需营养物质组成的。每粒胶囊含：8种必需氨基酸、11种维生素。氨基酸胶囊可以同时补充两大营养，能为人体补充所缺失的维生素或氨基酸，从而起到调节相关问题的作用。

Answer 3

日常生活中，营养均衡挺重要的，在疫情影响下，不少封控区缺乏物资，如果没有充足的蔬菜、肉、蛋，21金维他这种营养补充剂蛮重要的。21金维他是复合维生素，主要起到的作用是补充人体所需要的维生素和矿物质。
21金维他里面含有20中维生素、矿物质，例如VA、VB、VC、VE等等，还添加了1种赖氨酸，前者是维持身体营养平衡的，后者能够帮助身体更好地吸收营养成分。每天坚持吃21金维他，不仅能补充身体所需的营养元素，对身体成长、视力、心脑血管等方面，都有不错的改善作用，还能缓解压力大、睡眠不好等情况。
像21金维他这种以中国人膳食实际摄入情况为基础研制的产品，相对更科学，营养和含量也刚刚好，挺适合家庭常备的。