我要放下不爱我的男人该怎么和他说？我来回答一下：
首先，我们需要明确一点，放下一个不爱自己的男人并不是一件容易的事情，需要一定的时间、努力和决心。如果你已经下定决心要放下这个男人，以下是一些理性友好中立的建议，希望对你有所帮助。
诚实坦率地表达你的感受
无论你决定什么时候告别这个男人，你需要先和他坦诚相待。告诉他你对他的感情已经结束，并且表达出你希望他能够幸福。如果他真的爱你，他会理解你的决定，并且希望你过得更好。如果他不愿意放手，你需要坚定地告诉他你的感受，让他明白你的决定不是一时冲动，而是经过深思熟虑的。
不要抱有任何幻想
有时候，我们会抱有一些不切实际的幻想，认为自己可以改变对方或者挽回这段感情。但是，现实往往是残酷的。当你已经认识到这个男人不再爱你，那么就要让自己尽快从这种幻想中走出来。不要抱有任何幻想，也不要期待他会回心转意。
给彼此留下空间和时间
分手后，不要急着马上开始新的生活。给彼此留下一些空间和时间，让彼此冷静下来。这并不是说你们之间完全没有机会，而是让彼此有时间去思考自己的感受和想法。如果他真的爱你，他会尊重你的决定，并且希望你过得更好。如果他不愿意放手，你需要坚定地告诉他你的感受，让他明白你的决定不是一时冲动，而是经过深思熟虑的。
寻求朋友和家人的支持
分手后，我们可能会感到孤独和无助。这时候，我们需要身边的人的支持和安慰。寻求朋友和家人的帮助，可以让我们感到更加温暖和安慰。与他人分享自己的感受和想法，也可以帮助我们更好地了解自己和放下过去。
最后，需要注意的是，放下一个不爱自己的男人是一个需要时间和努力的过程。不要把自己逼得太紧，也不要对自己过于苛刻。在这个过程中，我们需要保持自己的独立性和自信心，相信自己可以过得更好。同时，也要学会关注自己的内心和情感需求，让自己得到更好的照顾和支持。
希望我的回答对你有用。
很高兴能回答你的问题！
你要放下不爱你的男人，实际上就是要分手。
那么你可以直接告诉他你的真实想
法就好。一般是都比较委婉，让自己歉意少一点，对方的伤害小一点。但是过于委婉了对对方又可能是一种误导，因此要注意把握，分手说清楚，分了之后就彻底断清楚。
比如：
1、本来想等双方冷静几天再说，可其实我想了很久了，可想来想去无非就是如何委婉地说分手，如何让我的话对你带去的伤害少一点，所以，分手吧。你其实没什么错也没什么不好，但我就是没什么感觉。。。
2、对不起，我想了很久，我觉得我们之间不合适，现在真的没有刚在一起的那种感觉，可能是刚在一起的新鲜感和热情过去了。我觉得我更不应该拖下去，还是鼓起勇气决定告诉你，我想让这段感情尽量只留下美好记忆，所以我想我们还是停在这里吧。。。
3、我确实真诚地喜欢过你，我想象过与你一起生活，可我现在也确实不喜欢你了，当初不撞南墙不回头的热情已然冷却。抱歉。
。。。
其实我真的不愿回答这种问题，感觉是我拆散你们的。。。
本回答被网友采纳如果你决定要放下一个不爱你的男人，你可以和他坦诚地谈一次，告诉他你的决定和原因，让他明白你的想法和感受。以下是一些可能的说法：
我们之间的感情已经走到了尽头，我觉得我们并不适合在一起。
我已经想了很久，觉得我们之间的关系并不能让我感到幸福和满足。
我希望我们都能够找到更适合自己的人，并且过上更好的生活。
无论你怎么说，都要坚定自己的决定，并且尽量避免伤害对方的感情。
如果你想放下一个不爱你的男人，你可以考虑以下几种方式和他进行沟通：
直接说出你的想法：和他坦诚地说出自己的感受和想法。你可以告诉他，你已经意识到他不爱你，你觉得这对你们的关系没有任何好处，因此你决定要放下他，寻找自己的幸福。
沉默表达：你也可以选择不说话，用沉默来表达你的想法。让他明白你已经不再对他有感情，你会慢慢地淡出他的生活。
间接表达：你可以选择通过其他方式表达你的想法，例如写信或发邮件。在信中，你可以用温和的语气表达你的感受，告诉他你的决定，希望他能够理解和接受。
不管你选择哪种方式，都要坚持自己的想法和决定，并尽量避免情绪化的表达方式。同时，也要尊重他的感受，不要伤害他的自尊心。最后，记得要给自己一些时间和空间，好好调整心态，寻找自己的幸福。