不论男女过了45岁后，哪几件事都要常做，晚年才可以过得好？

Question

如题所述

Answer 1

不论男女过了45岁后，哪几件事都要常做，晚年才可以过得好？

第一件事：修养身心，凡事看淡

一个人的心境怎样，脸便会怎样，这便是面由心生。面由心生并不是一天或者短期内造就的，反而是长时间累月的心绪沉积出的。听说过这样一句话，性子不必很差，怨气不必过重，要不然好运来了都是会绕路。为人处事，恬淡一点，洒脱一点，不要钻牛角尖，不必诸事斤斤计较，得饶人处且饶人，心胸开阔一点，豁达大度一点，老天爷已有垂青和福气。

虽然现在人专注于维护保养，40岁仍是年轻姿势，可是，身体的各类动能或是走下坡的。因此，过去了45岁以后，一定要修养身心，凡事看淡。无用的社交避开，没必要的人际交往舍弃，学会适应孤单，把社交圈子缩紧一点，养好心情，修完心身，把性子磨好，淡定从容且从容。长此以往，心胸开朗了，心情也会有所不同了。

第二件事：养好心情，护好健康

身体的病症绝大多数都是心理状态的焦虑造出的。中医学有一句话：痛则不通，通则不痛。含意很粗浅，通脉的区域不会痛，不容易难受，痛的区域是由于瘀堵住了，变病了。每一个身体的健康伴随着身体功能持续下降，这也是老人比较容易生病痛的主要原因。可是，老人是有区别的，有些老人，年龄早已很大了，身体依然非常好，特别健康；而有些老人，本来年龄还轻，却一身的病痛。往往会有这样的区别，便是年轻时候不爱惜自己的身体所造成的。

年轻时候放纵身心健康，经常熬夜，嗜酒，老烟枪这些，年迈了就需要遭罪。虽说艰辛的辛勤劳动也会使身体留有病痛，但不健康的生活方法，经常郁积的情绪才是健康大忌，辛苦劳作能通过歇息修补身体，不健康的生活方法歇息再好也补不回来了。因此，为了能晚年时期有个好身体，年轻时候尽量不要透现身心健康，过45岁，养好心情，护好健康才是人生大事。

Answer 2

要经常做运动，要经常保持开朗的心情，这样身体才比较容易保持健康。

Answer 3

第1点一定过了45岁之后一定要经常的锻炼身体，对自己很重要，第2点就是一定要经常的做身体的拉伸，这样对自己也是非常有好处的。

Answer 4

男女过了45岁之后应该坚持养生，每天都要提醒锻炼，而且每年都要做一次体检，这样才能让自己的晚年更好。