你好，下面为你介绍几种消除个人征信不良记录的方法：
方法一：覆盖不良记录
信用卡记录只显示最近24个月的情况，以往的记录一般不会查询。所以当出现不良记录后千万不要注销信用卡。持卡人需要在还完欠款后的24个月中，每个月至少消费1元并按时还款，那么以往的不良记录就可以被覆盖，重新产生了良好记录，不会对之后的信贷造成影响。
方法二：举证消除污点
有时候，个人信用污点可能是银行原因造成的，比如：个人睡眠信用卡产生了年费，长时间内都没有收到过银行的短信、电话或邮件账单提醒，结果被记上不良信用。此时，持卡人可以提供手机通话记录或短信等有力证据给银行，要求将不良信用记录撤销。
方法三：申请还款延时
现实生活中，有些人会因为忘记，临时缺钱等各种原因，而错过了还款期限，其实遇到这样的尴尬处境，应该及时跟银行客服进行电话沟通，申请延时还款，现在大部分银行都会提供1-3天的延时还款服务，还是比较人性化的。
方法四：提出异议申请
如果个人征信莫名出现一些不良记录，可以持个人有效身份证件复印件，亲自或书面授权委托他人在人民银行征信服务中心或当地人行支行填写异议申请单提出申请，央行会进行调查取证，一旦核实为误录，就会根据申请和调查结果修正你的信用记录。
如何清除不良征信记录？
1、及时还款
对于逾期还款造成的不良征信记录。不论是信用卡、房贷车贷还是网络贷款，及时还款。不少人在办理贷款时被拒，就是因为逾期次数过多。
2、用存款补救
因信用卡逾期时间过长，造成的征信不良，可以每月往卡中存入一元，使卡处于持续变化的状态，两年后，央行提取信息时之前的不良信息会被新的纪录所覆盖。
3、主动联系银行
很多人的逾期并非故意不还，而是在最后还款日时忘记还款。要第一时间联系银行或贷款平台，说明情况，并及时还清借款。
对于因金融机构或者央行征信系统记录错误，造成的不良征信记录，及时沟通，向银行提出异议申请。
3、及时清理呆账
呆账是指已过偿付期限，经催讨尚不能收回，或者联系不到当事人导致不能收回，长期处于呆滞状态，可能成为坏账的应收款项。
呆账是一种严重失信表现。个人征信如果出现呆账，将被记为严重逾期，基本与贷款、信用卡无缘。因此要格外关注呆账，及时清理。
4、等待
根据《征信业管理条例》第十六条规定：“征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为5年；超过5年的，应当给予删除。在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。”
在不良记录发生以后，还清欠款，维持良好征信记录，5年后不良记录会自动清除。
1、银行原因要求撤销信用卡不良信用记录
如果您的信用污点是由于银行的原因造成的，那么持卡人可以要求银行撤销。例如由于信用卡年费产生的欠款，在7年之久的时间内持卡人都没有收到过银行的短信、电话或邮件账单提醒，持卡人可以通过拨打银行客服电话或者直接到银行与工作人员沟通，说明产生逾期的原因，并提供手机通话记录或短信等等有力证据，证明自己没有收到过银行的提醒。要求银行将不良信用记录撤销。
2、信用记录两年可刷新
一旦出现逾期，建议最好先把欠款一次性还清，越早还，你的逾期记录时间越早刷新。您的信用记录只显示近24个月的征信状况，因此，信用污点两年后就可以被刷新掉。
3、累积良好信用记录至关重要
如果要想不良记录被彻底消除，目前央行规定，个人征信记录追溯时间有效期为5年，所以累积良好信用记录至关重要。现实中，不少人认为，如果信用卡逾期还款产生了不良记录，把钱还了再把卡注销，这样不良记录也会随之被注销掉。

最后提醒的是，要尽量避免马虎，一定注意银行的账单通知和催收信息，避免逾期，一旦逾期要及时全额还款，且及时跟银行沟通，并在接下来的两年内保持良好的刷卡记录。本回答被网友采纳
个人征信报告中的负面记录，是没有办法被删除或者是修改的，只能等待5年后自动消除。
根据《征信业管理条例规定》，征信机构对个人不良信息的保存期限，自事件结束也就是欠款还清之日起，超过五年之后应当予以删除。也就说还清欠款之后，不良记录会被征信整整保留五年的时间，然后才会被删除掉。
所以建议在这段时间里，最好保持个人征信的“干净整洁”。所谓干净整洁，就是在出现不良记录之后，不要在个人征信中出现太多的记录。不管是申请银行贷款，或者是申请网贷，并且无论是否最终放款，这些贷款记录都会被个人征信记录，让你的个人征信报告变“花”，出现很多的记录。
在这里温馨提示，市面上不少骗子打着“消除银行黑名单”的旗号骗钱，事实上，即使是银行员工，也是不能擅自修改个人的信用记录的，所以，千万不要上当，远离“银行黑名单”最好的办法，就是合理消费、按时还款了！
孔子说过“人而无信，不知其可也”。从古代就开始注重信用了，这是一个人的立身之本。个人征信从以前的看不见摸不着到现在的书面文字，从以前的道德要求变成了现在的法律要求。如果我们有了不良的征信记录，怎么消除呢？
1、及时还款
如果因为逾期造成的不良征信记录。不管是信用卡、房贷、车贷还是网贷，都要及时还款。不然等你再次办理贷款的时候，很可能会被拒绝。
2、存钱补救
如果是由于信用卡逾期时间太长，可以每月存入一元，让卡处于动态之中，两年后，央行提取信息时以前的不良信息会被新纪录覆盖。
3、主动联系
其实我相信很多人逾期不是故意的，可能真是有事或者忘记还款。这时候要第一时间联系贷款银行或平台，说明自己的情况，及时还清即可。
4、清理呆账
呆账是指那些已经过了偿付期限，催讨之后也不能收回的，或者联系不到借款人，长期处于呆滞状态。这是严重的失信表现，很可能会被记为严重逾期，基本和贷款、信用卡无缘了。因此关于呆账，要及时清理。
5、等待清除
根据《征信业管理条例》第16条规定：“征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为5年；超过5年的，应当给予删除。在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。”
当个人征信不良记录发生后，还清欠款，往后只要维持良好的征信记录，在5年后不良记录会自动清除。
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