要想放下一段感情最好的办法就是开始一段新的感情，不过既然你是暗恋，那可能你目前还不适合谈恋爱，或者还没到年纪。
所以只能辛苦点了，注意力转移法，如果学生的话就好好学习，多学技能，多读书，读不进去就看一个字念一个字…直到体力耗尽，就不会再有想念。
工作的话就好好工作，有时间胡思乱想不如再做一份兼职，下了班可以再去做一套健身运动，体力耗尽就不会再有想念。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-08-22
1
问问自己为什么还在坚持。诚实回答。也许答案是，“噢，我们曾经有那么美好的时光，”或者“我才发现TA那么好。”不管答案如何，都诚实回答。同时看看自己忽略了这个人的哪些方面。“他经常迟到。”“他经常批评我。”你可能会发现自己想象中的完美并非如此。如果你在尝试放下一个人，也许是有原因为什么你不想继续想念TA。找出这些原因，告诉自己为什么你应该用这些理由来放下一切。“你迷恋的那个人经常对你不好吗？”告诉自己你值得更好的人。找到方法增加自信。你不需要只因为觉得自己活该，就为一个对你不好的人安定下来。
“你迷恋的这个人有别的男朋友/女朋友吗？”有男朋友/女朋友的人在范围外。如果那个人为了你而背叛自己的男朋友/女朋友，TA为什么就不会背叛你？
“你们过去有过恋情，但没有结果？”你可能觉得要对这个人忠诚，你害怕没有了他/她生活不知怎样。但是，有时候承认你们有过美好对你来说更好，然后就这样吧。如果你们真的命中注定，总有一天事情会发生的。
“在其它情况下，比如父母、最好的朋友、远距离、年龄等让恋情不实际？如果是你无法控制的情况，那么不要再为生活而挣扎，专注于你能控制的。你值得某个优秀而适合你的人。你会找到那个人的。
2
在你的日常生活中消除关于那个人的记忆/时光。他们说，距离产生美。他们没有告诉你的是，太多的距离会让心生疏离。以你的情况来说，这是好事！翻查你的房间，消除你尝试不再迷恋的那个人有关的相片、信件等等。如果你有一本日记记载了关于TA的事情，开始写另一本；尽量不要再写TA。
消除并不代表毁掉。除非你未来都不希望这个人出现在你的生活中，否则不要毁掉与这个人有关的物件或回忆。当你年龄更大了，爱上了一个爱你的人，这些回忆会变得很有趣。
培养新爱好。如果你仍然迷恋那个人，可能是因为你容许自己太多时间胡思乱想。这不是很糟糕，但可能就给了你太多机会做白日梦。与那些你知道会让自己快乐和忙碌的人相处，培养新的爱好，或者探索一些完全新鲜的东西！如果你是女生，可考虑爬山、冲浪、陶艺、骑马、海洋生物学、时尚、摄影、写作、园艺、溜冰/滑雪、造型或者手工艺。任何让你活跃的事情都可以。不要担心培养了只有男生才喜欢做的爱好。
如果你是男生，可考虑骑单车、赛马、爬山、冲浪、泛舟、辩论、园林绿化、棋艺、建筑、露营、写作、摄影、机器人或者剑术。任何让你活跃的事情都可以，即使通常只有女生才喜欢的东西。
志愿者服务。志愿者服务是很重要的，因为这展示了你所拥有的。这让你意识到自己的小小问题——尝试停止对某人的迷恋——是非常简单的问题。
依靠你的朋友。你的朋友会在身边帮助你。风雨同舟。他们会给你建议以及一个依靠的肩膀。跟你的朋友共度美好时光。不要只是关在自己的房间里，与那些想要在你身边的人隔离开来。
去旅游。如果不切实际，就不需要去那么远。很多人在分手之后花时间“彻底改造”自己，去一些像是印度或南美的地方。这些地方的旅游很远很昂贵，因此可能不太实际。找一个你心中认为特别的地方。去一些你从来没有去过的地方。如前所述，不一定要很远或者很昂贵。只要你有兴趣就好，旅游是停止迷恋某人的很好方式。
跟当地人聊天，融入社区之中，享受乐趣。当你旅游的时候，关注于“新的你”。新的你对学习感到兴奋，会忘记他/她。会想要新的体验。如果你没有完全享受自己，旅游还有何乐趣？本回答被网友采纳
问问自己为什么还在坚持。诚实回答。也许答案是，“噢，我们曾经有那么美好的时光，”或者“我才发现TA那么好。”不管答案如何，都诚实回答。同时看看自己忽略了这个人的哪些方面。“他经常迟到。”“他经常批评我。”你可能会发现自己想象中的完美并非如此。如果你在尝试放下一个人，也许是有原因为什么你不想继续想念TA。找出这些原因，告诉自己为什么你应该用这些理由来放下一切。“你迷恋的那个人经常对你不好吗？”告诉自己你值得更好的人。找到方法增加自信。你不需要只因为觉得自己活该，就为一个对你不好的人安定下来。
“你迷恋的这个人有别的男朋友/女朋友吗？”有男朋友/女朋友的人在范围外。如果那个人为了你而背叛自己的男朋友/女朋友，TA为什么就不会背叛你？
“你们过去有过恋情，但没有结果？”你可能觉得要对这个人忠诚，你害怕没有了他/她生活不知怎样。但是，有时候承认你们有过美好对你来说更好，然后就这样吧。如果你们真的命中注定，总有一天事情会发生的。
“在其它情况下，比如父母、最好的朋友、远距离、年龄等让恋情不实际？如果是你无法控制的情况，那么不要再为生活而挣扎，专注于你能控制的。你值得某个优秀而适合你的人。你会找到那个人的。
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在你的日常生活中消除关于那个人的记忆/时光。他们说，距离产生美。他们没有告诉你的是，太多的距离会让心生疏离。以你的情况来说，这是好事！翻查你的房间，消除你尝试不再迷恋的那个人有关的相片、信件等等。如果你有一本日记记载了关于TA的事情，开始写另一本；尽量不要再写TA。
消除并不代表毁掉。除非你未来都不希望这个人出现在你的生活中，否则不要毁掉与这个人有关的物件或回忆。当你年龄更大了，爱上了一个爱你的人，这些回忆会变得很有趣。
培养新爱好。如果你仍然迷恋那个人，可能是因为你容许自己太多时间胡思乱想。这不是很糟糕，但可能就给了你太多机会做白日梦。与那些你知道会让自己快乐和忙碌的人相处，培养新的爱好，或者探索一些完全新鲜的东西！如果你是女生，可考虑爬山、冲浪、陶艺、骑马、海洋生物学、时尚、摄影、写作、园艺、溜冰/滑雪、造型或者手工艺。任何让你活跃的事情都可以。不要担心培养了只有男生才喜欢做的爱好。
如果你是男生，可考虑骑单车、赛马、爬山、冲浪、泛舟、辩论、园林绿化、棋艺、建筑、露营、写作、摄影、机器人或者剑术。任何让你活跃的事情都可以，即使通常只有女生才喜欢的东西。
志愿者服务。志愿者服务是很重要的，因为这展示了你所拥有的。这让你意识到自己的小小问题——尝试停止对某人的迷恋——是非常简单的问题。
依靠你的朋友。你的朋友会在身边帮助你。风雨同舟。他们会给你建议以及一个依靠的肩膀。跟你的朋友共度美好时光。不要只是关在自己的房间里，与那些想要在你身边的人隔离开来。
去旅游。如果不切实际，就不需要去那么远。很多人在分手之后花时间“彻底改造”自己，去一些像是印度或南美的地方。这些地方的旅游很远很昂贵，因此可能不太实际。找一个你心中认为特别的地方。去一些你从来没有去过的地方。如前所述，不一定要很远或者很昂贵。只要你有兴趣就好，旅游是停止迷恋某人的很好方式。
跟当地人聊天，融入社区之中，享受乐趣。当你旅游的时候，关注于“新的你”。新的你对学习感到兴奋，会忘记他/她。会想要新的体验。如果你没有完全享受自己，旅游还有何乐趣？本回答被网友采纳
第2个回答 2021-08-16
暗恋中的女人，一般都有哪些表现呢？男人应该要知道，当女人有这七种表现时，证明她是喜欢上你了，别老是不开窍。
第一，经常主动联系你。
有事没事就喜欢给你发个信息，哪怕有时是很无聊的询问和关心。
在自己喜欢的人面前，任何人都无法保持矜持，哪怕是得不到回应的主动，依旧会乐不疲惫。暗恋一个人，是不敢让对方知道喜欢的事实，可在喜欢的人面前，能控制自己的情感表白，可却无法控制自己的情感表达。
因为喜欢，所以有了惦记，因为有了惦记，后来产生了关心。
第二，不介意和你单独相处。
如果一个女人在和你赴约时，没有带着自己的闺蜜，那么足以证明，十有八九她是喜欢你的，尤其是在天黑以后。
我们，总会在自己信任的人面前，才会卸下所有的防备和警戒，而男女之间的信任，往往都来自于喜欢。还有，每个人的时间都很宝贵，也只会把自己的时间浪费在自己认为值得的人身上，这是身体本能的一种权衡利弊。
凡是不愿意和你单独相处的女人，打心里一定是十分抗拒你的。
第三，每次和你见面都会精心打扮。
女为悦己者容，男为己悦者穷。这是亘古不变的真理，所以女人的妆容，皆来源于认真。
女人打扮，无非是想要引起男人的注意，特别是在喜欢的人面前，她更是想要将自己最完美的一面展现给男人，那是很单纯的一种目的。越是在喜欢的人面前，越是严谨，越是认真，生怕因为一个疏忽，从而引起对方的反感和厌恶。
如果她在你面前总是保持很随意的态度，那么一定是可以证明，她根本就不在意你对她的评价和看法。
第四，拿真心帮你办事。
如果你想请她帮一些忙时，你就会发现，她会特别的出心和重视，比对待自己的事情，还要认真，还要上心。
女人是否喜欢你，其实这也是最直接的一点，看她对你是否有足够的积极性。而女人的积极性，一般就代表了女人喜欢的程度，你看那些不急不躁，不慌不忙的，多数都是为了敷衍和应付，因为人不重要，所以事也变得不重要了。本回答被网友采纳
第一，经常主动联系你。
有事没事就喜欢给你发个信息，哪怕有时是很无聊的询问和关心。
在自己喜欢的人面前，任何人都无法保持矜持，哪怕是得不到回应的主动，依旧会乐不疲惫。暗恋一个人，是不敢让对方知道喜欢的事实，可在喜欢的人面前，能控制自己的情感表白，可却无法控制自己的情感表达。
因为喜欢，所以有了惦记，因为有了惦记，后来产生了关心。
第二，不介意和你单独相处。
如果一个女人在和你赴约时，没有带着自己的闺蜜，那么足以证明，十有八九她是喜欢你的，尤其是在天黑以后。
我们，总会在自己信任的人面前，才会卸下所有的防备和警戒，而男女之间的信任，往往都来自于喜欢。还有，每个人的时间都很宝贵，也只会把自己的时间浪费在自己认为值得的人身上，这是身体本能的一种权衡利弊。
凡是不愿意和你单独相处的女人，打心里一定是十分抗拒你的。
第三，每次和你见面都会精心打扮。
女为悦己者容，男为己悦者穷。这是亘古不变的真理，所以女人的妆容，皆来源于认真。
女人打扮，无非是想要引起男人的注意，特别是在喜欢的人面前，她更是想要将自己最完美的一面展现给男人，那是很单纯的一种目的。越是在喜欢的人面前，越是严谨，越是认真，生怕因为一个疏忽，从而引起对方的反感和厌恶。
如果她在你面前总是保持很随意的态度，那么一定是可以证明，她根本就不在意你对她的评价和看法。
第四，拿真心帮你办事。
如果你想请她帮一些忙时，你就会发现，她会特别的出心和重视，比对待自己的事情，还要认真，还要上心。
女人是否喜欢你，其实这也是最直接的一点，看她对你是否有足够的积极性。而女人的积极性，一般就代表了女人喜欢的程度，你看那些不急不躁，不慌不忙的，多数都是为了敷衍和应付，因为人不重要，所以事也变得不重要了。本回答被网友采纳
第3个回答 2022-03-30
你好，暗恋是非常痛苦的，你喜欢他，可对方并不知道，你也不会得到任何回应，放心一段恋情就是不要再关注他的一举一动，时间长了，自然就没有当初的感觉了
第4个回答 2022-03-27
暗恋他就大胆的去表白。只有对方让你死心，那么才能够真的放下。如果不去表白，那么怎么着都是放不下对方。只有被彻底伤过，才能够学会真的放下。
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