文胸的平铺尺寸指的是文胸不经任何拉拽、拉紧等变形的状态下，纵向、横向的尺寸之和所得出的数值。这个尺寸一般用于制衣厂量身定做文胸时所参考的尺寸，而客户购买文胸时，则需要关注文胸实际的尺寸。因为在穿着过程中，难免会略有缩水或者拉长，所以实际的尺寸才是最为重要的。
为了确保文胸能够准确地穿在身上，需要正确地测量文胸的实际尺寸。首先，需要使用一把软尺或者尺子量取自己胸部的下围和罩杯的大小。下围是指胸部下方部位的周长，而罩杯的大小则是指胸部和背部的周长之差。在测量过程中，需要保持呼吸平稳，不要吸气或呼气过度，以免对测量结果产生影响。
一般来说，选择文胸的尺码需要关注下围和罩杯两个指标。下围是文胸围绕身体下方的周长，这个数值应该与身体下围的周长相近。同时，也需要选择适合自己的罩杯大小，罩杯的大小取决于下围和背部周长的差值。一般来说，胸部较小的女性应该选择小一号的罩杯，而胸部较大的女性则应该选择大一号的罩杯。通过正确的测量和选择，可以让你在穿着文胸时感觉更加舒适自在。