家常版芒果鲜虾炒鱿鱼怎么制作?

如题所述

家常版芒果鲜虾炒鱿鱼是一道色香味俱佳的美食,它结合了海鲜的鲜美和水果的甜香,营养丰富,口感独特。以下是这道菜的制作步骤:
【材料准备】
鱿鱼:1只(约200-300克)
鲜虾:200克
芒果:1个(中等大小)
蒜末:适量
姜末:适量
青红椒:各半个
食用油:适量
盐:适量
白胡椒粉:适量
生抽:1汤匙
料酒:1汤匙
蚝油:1汤匙
白糖:少许
水淀粉:适量
【制作步骤】
准备材料:鱿鱼清洗干净,去掉内脏和皮,切成圈状;鲜虾去壳去肠线,洗净备用;芒果去皮去核,切成小块;青红椒去籽切丝。
腌制海鲜:将鱿鱼圈和鲜虾放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉、料酒和水淀粉,拌匀后腌制10分钟。
热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油温热至七成热时,先将鱿鱼圈滑入锅中快速翻炒至变色,捞出备用。同样的方法将鲜虾炒至变色,捞出备用。
爆香调料:锅中留底油,加入蒜末和姜末,炒出香味。
加入青红椒丝,快速翻炒均匀,使其断生。
加入鱿鱼圈和鲜虾,快速翻炒均匀。
调味:加入生抽、蚝油和少许白糖,快速翻炒均匀,让海鲜充分吸收调味料的味道。
加入芒果块,轻轻翻炒几下,使芒果块能够与其他食材混合均匀,但要注意火候,避免芒果块煮烂。
勾芡:根据个人口味,可以加入适量的水淀粉,快速翻炒使汁液变得浓稠。
出锅前尝一下味道,根据个人口味调整盐分。
出锅装盘,即可享用。
【小贴士】
鱿鱼和鲜虾不宜炒得过久,否则会变得老硬,影响口感。
芒果的加入时间不宜过早,以免煮烂失去口感。
根据个人口味,可以适当增减调料的用量。
总之,这样一道家常版芒果鲜虾炒鱿鱼就完成了,既有海鲜的鲜美,又有芒果的甜香,非常适合夏天食用,清爽可口。
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