膳食纤维的功能包括()以及维持血糖正常平衡,防治糖尿病等。

A.有利于食物的消化过程
B.降低血清胆固醇,预防冠心病
C.预防胆石形成
D.促进结肠功能,预防结肠癌
E.防止能量过剩和超重与肥胖

【答案】:A、B、C、D、E
膳食纤维的功能
(1)有利于食物的消化过程:增加食物在口腔咀嚼的时间,可促进肠道消化酶分泌,同时加速肠道内容物的排泄,有利于食物的消化吸收。
(2)降低血清胆固醇,预防冠心病:可结合胆酸,故有降血脂作用,以可溶性纤维果胶、树胶、豆胶的降脂作用较明显,不溶性膳食纤维无此种作用。
(3)预防胆石形成:大部分胆石是由于胆汁内胆固醇过度饱和所致,膳食纤维可降低胆汁和胆固醇的浓度,使胆固醇饱和度降低,而减少胆石症的发生。
(4)促进结肠功能,预防结肠癌。
(5)防止能量过剩和超重与肥胖。
(6)维持血糖正常平衡,防治糖尿病。
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