自我封闭，很久不合群,感情跟不上节奏，和大家感情跑不到一起，怎么改变求大神指点

Question

自我封闭，很久不合群,感情跟不上节奏，和大家感情跑不到一起，怎么改变求大神指点

Answer 1

快抑郁了吧。解决方法：1.放松训练法。暂时丢掉现在的繁忙，调整心态，筹划一次说走就走的旅行。2.转移注意法。现在就不要想感情了，内心暂时当个和尚，把心里清空（有点困难就算了）3.恶补法。既然自己情商不够，就去关注有情商的事，比如说看表现社会美好的小说啦，看反映社会美好的报道啦～

Answer 2

世界因为自己而改变，想有快乐的心情，就必须学会正确的看待世界，建立积极的生活观念，或者改善现在的生活状态，迈出第一步是很重要的事情，假如你自己总有太多的理由，你就很难走出生活的误区。 直面世界的心态是阳光，而晦暗的生活观念是毒药！！！ 信任别人是良好的开端，当然这不是让你放弃所有的心理防卫，但你应该懂得防卫不是封闭，封闭的防卫不是防卫，是逃避却还是逃避不开的行为。 在与人交往中，相信别人什么，应该有所选择，学会选择可信的与之交往，这样就会发现生活对谁都很公平，你也一样会得到生活的快乐。本回答被网友采纳

Answer 3

我和你一样，我想性格关系，你良好心里素质，一眼就能看透一个心里，我想是不是该换换朋友圈呢？

Answer 4

多接触朋友，KTv，聚会啊

Answer 5

慢慢来