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练下腹为什么大腿酸?
如题所述
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推荐答案 2020-09-24
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为什么大腿
根胯的骨头会痛?
答:
练下腹部卷腹抬腿动作时,
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在热身不足
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酸
坚持不下去是
怎么回事
答:
因为腱划数量是天生
,如果你天生就是6个腱划,是永远不可能练出八块腹肌的,其二,如果你的腹肌天生不对称,也是不太可能练出对称的腹肌的。还有的健身朋友不是没有腹肌,而是你没有找对正确锻炼腹肌的方法,练出腹肌,训练方法是关键。腹肌每个人都有,腹肌和人的体脂率有关,男士体脂一般要在15%以...
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