其实，孩子害怕陌生人，难以融入陌生环境，是心理适应能力差的一种表现。虽然现在孩子的生活环境，大多数都是温馨和谐的，但是，也有些孩子一换环境，就觉得不适应。因此，父母要想办法，让孩子学会适应外界的变化。
在生活中，很多孩子在和自己熟悉的、喜欢的人一起玩时，很快便会打成一片；但是，如果遇到不熟悉或者不喜欢的人时，他会不知所措，不知道怎样与别人交流；有的孩子面对陌生的环境时，会感到非常害怕，不知道怎么办；有的孩子不喜欢去别的孩子家里玩，也不喜欢别的小朋友到家里找他玩，只喜欢自己一个人玩，这些都是孩子适应能力差的表现。
很多父母看到自家孩子有上述的表现，都认为孩子只是内向，害羞而已，没什么大不了的，觉得等孩子长大点，这些现象自然就消失了。卡卡妈对于这种看法是不太认同的。
如果孩子的适应能力差，那么，遇到陌生环境，他就会觉得紧张、害怕，我觉得这对孩子的健康成长，是十分不利的。孩子迟早会长大，他迟早需要离开父母，独自生活，独自面对环境的变化。因此，我认为父母越早提高他的适应能力，他以后就越容易适应社会。
所以，父母如果发现孩子在面对陌生人或者陌生环境时，会产生恐惧、胆怯的心理，就应该引起重视，想办法提高孩子的适应能力。
那么，在生活中，父母应该怎样做，才能培养和提高孩子的适应能力呢？
一、加强孩子的人际交往能力
虽然现在的孩子，生活环境、生活条件都比以前提高了很多，但是，孩子接触新朋友的机会，却比以前少了很多的。平时很多孩子的活动，都是呆在家里玩玩具，看绘本，父母有空的时候，才会带他到外面逛一逛，看一看。因此，孩子与外人交流的机会是很少的。
卡卡妈建议：想要提高孩子的适应能力，父母首先要做的，就是提高孩子的人际交往能力；想提高孩子的人际交往能力，那么，父母就要想办法多让孩子接触除了家人以外的人。
父母平时可以多带孩子到公园去，鼓励孩子和公园里陌生的小朋友一起玩耍；父母还可以想办法帮孩子交几个好朋友，平时约着一起玩。
父母只要增加孩子接触外界的机会，慢慢就会发现孩子的胆量、信心，都会在与别人的交流中增加的。同时，孩子对陌生人和陌生环境的应对能力，也会随之增强。
二、让孩子多看美好的一面
现在的社会很复杂，所以很多父母从小就对孩子进行安全教育，例如，带孩子出门，妈妈会对孩子说：“一定要紧紧拉住妈妈的手，不然会有坏人来把你抓走的”；孩子想跟小哥哥一起去玩，妈妈会告诉孩子：“你还太小了，跟着哥哥去玩不安全，遇到坏人，小哥哥保护不了你的”，诸如此类。
卡卡妈建议：虽然父母给孩子灌输一定的安全意识，让孩子学会保护自己很有必要，但是，凡事过犹不及，如果父母无论孩子想做什么都不允许，并为此找一些可怕的事例来教育孩子，这样，很容易令孩子对陌生环境和陌生人物，产生恐惧感的，这对孩子的心理健康成长非常不利。
父母要让孩子明白，社会上虽然有一些丑恶的现象，但是，也有很多美好的事物的。平时，父母不要对孩子危言耸听，应该想办法让孩子多看看社会当中美好的方面，这样，孩子才会慢慢地克服对社会的恐惧。
三、父母可以适当地与孩子分离
很多父母平时无论做什么事情都带着孩子，从来舍不得离开孩子一步，这样对培养孩子的适应能力是没有好处的。
所以，父母有时候，还是要偶然离开孩子，让孩子学着跟其它亲人相处。
卡卡妈建议：虽然孩子看到父母不在身边，会觉因为不适应，或者因为不安而哭闹，但是，父母还是得狠狠心，让孩子明白父母是不可能永远陪着他的。
当然，父母离开孩子的时间，一定要循序渐进，以便孩子适应。例如，刚开始时，父母可以让奶奶帮忙带孩子，自己则离开半个小时；等孩子适应了这个时间后，父母离开的时间可以逐渐增加。
父母适当地离开孩子，让孩子知道，即使父母不在身边保护他，奶奶或者其它人监护人，也会把他保护得很好的。这样，对于提高孩子的独立意识和适应能力都很有帮助。
以上是我的回答，希望可以帮助到您。