抑郁症究竟是不是绝症？该如何预防抑郁症？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症严格来说并不算是绝症吧，因为它是可以治愈的，在他自身心态的变化以及周围人的帮助，专业医生的帮助情况下，他的病症可以逐渐的被康复。当然这个康复不是说一点底子都不留了，而是说不至于影响正常的生活，他能像一个正常人一样去交朋友去工作学习。

得抑郁症的原因有很多，不过总的来说就是你的精神压力过大，想的太多，心态不好与外界的环境是有很大的关系的，如果说家庭环境不和谐，然后你自己所处的环境也不太好，周围人一直排挤你，时间久了你的心态出了问题，你就容易得抑郁症，每天处在单调的环境之中，有着繁重压力，你不得不去处理，但是你还不想处理，时间久了你的心态也会出问题，所以说得的原因很复杂，但是最终造成的结果是相同的，就是你觉得做什么事情都索然无味，精神不正常。

预防抑郁症很好的一个办法，就是不要想太多，想的越多你越是痛苦很多事情，你要是不想得那么复杂的话，他就没有那么复杂生活中大多数的痛苦的来源，一些外在的固有环境的东西我们是改变不了的，比如说家庭矛盾，父母吵架，父母离婚，自身所背负的压力，这些是我们改变不了的，但是我们完全可以每天抽出一定的时间来培养一个自己发泄压力的渠道，把压力发泄出去，你的心情就会好很多。

每个人都需要一定精神压力的舒缓，就是我们生活中都会有些压力压在我们的肩头，我们是不得不去面对的，毕竟每个人活着都不容易，成年人的世界里就没有容易这两个字，只不过大多数人有自己的社交渠道，有自己的压力发泄的途径，他不开心的时候可能会啊，和朋友倾诉或者暴饮暴食，或者去疯狂的运动之类的，虽然这里面的习惯不都是好的，但是起码他能保证他的精神不出问题。

Answer 2

抑郁症是可以治疗的，不是绝症，只不过治愈会费一些劲而已，想要预防抑郁症一定要让自己有一个开心的心态，有事情不要常在心里，可以找人倾诉，找亲朋好友或者是找专业的心理医生排解，都可以预防。

Answer 3

抑郁症当然不是绝症。抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。 要预防这个疾病关键是要保持乐观向上的心态，开朗的心胸。建议你在这段时间去旅游散散心。

Answer 4

不是绝症，可以找到一些合理的发泄方式，如跑步写日记等。将不好的情绪全部发泄掉，有利于心理的健康。

Answer 5

如果抑郁症能像癌症一样无药可救最终死亡就好啦，那样也不会有下不去手，痛苦的煎熬着