小孩子越来越清楚，爸爸妈妈是自己的保护神，有了爸爸妈妈，自己才能面对“危险”。所以孩子们本能地想和爸爸妈妈更亲近一些。不管他们怎么走，还是开始上幼儿园，当他们分开更久的时候，孩子们都会感到焦虑。“分离焦虑”通常是对离别的健康反应，但让孩子紧张是事实，孩子紧张和受到压力时，对其他挫折的耐性往往会下降。亲人去世、父母离婚、父母失业或搬新家等家庭重大变化会给年幼的孩子带来压力。
由于家庭的变化，经常会中断以前最熟悉的日常活动，或者突然开始不熟悉的日常活动。这种变化即使是最放松的孩子也很容易感到紧张。让孩子摆脱尿布，学会使用尿壶，如果进展顺利，往往只是一个变化，一个里程碑而已。但是，如果进展不顺利，孩子就会尖叫说不想去，甚至父母感到不安的时候，厕所的训练就会成为压力。孩子们都是典型的“活在当下”。他们想花时间体验周围的世界。比起结果，更注重过程。
如果妈妈和爸爸为了进一步参与一些活动，只关注自己填写的“要做的事情列表”是否完成，忽视孩子的节奏，过度安排孩子从一个地方冲到另一个地方，就会给孩子带来很大的压力。保持冷静，承认孩子们的感情。冷静，承认孩子的感情很重要，但不要过度夸大。这时建立“事实上的同感”很重要。什么意思？也就是说，妈妈和爸爸理解我的感情，但要做的是提醒孩子们必须做。比如孩子不想上幼儿园的时候，爸爸妈妈说：“爸爸知道你真的不想去，你在家玩得很开心。”但是按照惯例继续准备，按计划去幼儿园。
在孩子的生活中稳定的日常生活让孩子有一定程度的控制自己生活的感觉，让他们感到安全。因此，为了让孩子们能够应对生活的压力，让孩子们睡得好，有充足的午睡时间，健康的饮食和充分的日常活动会有帮助。如果期间感到压力很大，妈妈和爸爸可以适当推迟其他变化。例如，以后让你练习厕所，等到生活中的一切都变得舒适和习惯，再开始也不迟。孩子的生活时间比大人慢得多，所以我们大人总是认为孩子“磨蹭”。孩子们不像成年人一样总是想着“下一步能做什么”，而是总是被周围有趣的事情所吸引。例如，看到猫睡觉，浴缸里有水，立即跑去和猫玩水，把下一步该做的事忘得一干二净。所以，何不给他们一点时间，让孩子们“磨蹭”，同时为重要的事情留出足够的时间呢？
如果不好的事即将发生，请提前向孩子说明。生活中总会发生“不好”的事情，这是很难避免的。但是，根据父亲和母亲如何表达这些“不好”的事情，可以为子女如何理解这些“不好”的事情树立榜样。例如，如果熟悉孩子周围的人死亡，孩子会感到非常害怕，对“死亡”感到恐惧。也许有两个原因。一个是对未知的恐惧，另一个是对分离的抵抗。对孩子来说，后者尤其如此。我们需要向他解释，所爱的人突然离开了经历过什么，这种事不会无缘无故地发生在他身上。
有时父母在看新闻，孩子们也在旁边，可以看到各种暴力事件。因此，请给孩子们安排固定的电视时间和专门制作的适合儿童的节目。不看电视的时候，请及时关掉电视，不要让电视的声音充当孩子玩的背景音。当孩子们正在适应变化的时候，给孩子更多的一对一关心和更多的日常拥抱和亲吻，孩子们会更安全，更容易适应新的变化。不管压力来源是消极的还是积极地，给孩子更多的安全感，能让孩子有自信，更好地调节自己的感情。