总体分析,喝酒对身体所产生的“好处”其实仅仅体现在某些心血管疾病中(同时酒精对于大多数心脑血管疾病是有害的),而对于肝脏、内分泌系统、消化系统以及各个脏器而言,饮酒都是“明确意义上的有害物质”。
就算饮酒对于心血管有一丢丢的好处,但从大局考虑,这种“收益”微不足道;和饮酒对身体产生的危害相比,根本是不值一提。
“少量饮酒,有益健康”这句话只是那些“想要喝酒的人”内心深藏得借口;酒精是“世界公认的一类致癌物”,只要摄入一滴,就会对身体的多部位产生“一滴的伤害”。为了你和家人考虑,“不喝酒”才是最安全、最有脑子的做法。如果您是一个理性的人,请不要由于特殊的酒文化或者通俗的人情世故去饮酒;切记,留得青山在,不怕没柴烧。
这应该是“饮酒养生论”中最常见的观点了。然而,动物实验中投放的“白藜芦醇”剂量很大,一瓶红酒中含有的白藜芦醇很少,两者根本不成正比。如果想起到和动物实验中一样的“功效”,您需要单次饮用几百瓶的红酒,您认为可以实现吗?
说过了红酒,再来说说白酒。有传言说“喝白酒可以暖身”,那只是“短暂的刺激给身体带来的错觉”,随着时间的延伸,你一定会感觉到越来越冷。有些人拿“喝酒能抗癌”的言论当挡箭牌,但酒精早已经是公认的致癌物质,它对身体的伤害很明显,抗癌理论纯属“子虚乌有”。
也就是说,会思考的朋友,一定会透过表面看本质;酒精入口之后很辣、很刺激,您觉得它在接触到您的胃肠、肝脏、血管等部位之后,身体部位会有怎样的感受?想要更健康,唯有不喝酒;您可以和我说“为了交朋友而饮酒”,请千万不要说是“因为养生去喝酒”。
注意,我这里提到的是“所有含有酒精的饮品”。酒精无益全是害,只要摄入就会给身体增加烦恼,对于亚洲人更是如此(很大一部分亚洲人缺乏代谢酒精的酶类物质)。
如果碰到一些“棘手的事情”,可能必须要喝点酒,请尽量少喝,不要与人拼酒,那是“无知的表现”;逞强一时爽,酒后病怏怏。
一旦喝酒,记住王老师的几句话:
一件可以让很多人开心的事情,一件让很多人不以为然的事情;饮酒,意义特殊,“毛病”不小。无论您喝了多少,只要喝了,伤害就会出现;更正饮酒态度,您的未来会更加“健康”。