中考前二，三天一直熬夜，大概熬到3，4点吧（我每天5点必须起床去上学）,中考前一天要早睡吗？

Question

早睡指的是22点或者23点睡觉。
我以前有试过这样连着3天熬，会有恶心，喘不上来气的现象，是因为期中考。但是三天后我就开始早睡了，就没有恶心了。
我就是想问，1天早睡能不能把前两天的熬夜补回来

在线等，挺急的😁

Answer 1

越接近中考越要重视自身的身心状态。不要熬夜，熬夜会影响精神状态导致你大脑记忆力下降，一定要早点睡以便于更好的应对高考。可以了解一下“80/20”法则，简单说一下就是，80%的收获来自20%的努力；其他 80%的力气只带来20%的结果。需要提高的是效率，而不是盲目付出自身的时间和精力，甚至牺牲自己的健康。休息的时候可以下载个专注海洋，用它的的背景音乐缓解你的焦虑，让你头脑更加清晰。一定要好好休息，身体是学习的本钱。

Answer 2

一定要早睡哦，因为第二天考试的时候会耗费自己很多精力，如果不好好睡会儿，可能影响考试。本回答被网友采纳

Answer 3

能补回来一天的睡眠，但是最主要的是每天的睡眠时间要保证。

Answer 4

中考前一天一定要早睡，养足精神，第二天才能正常发挥。

Answer 5

我觉得中考前两三天应该还是要多休息这个样子，反而会影响到你考试的花费。