1、爆对方通讯录的方法如下：将对方的通讯录输入电脑软件，然后由软件自动拨打每一个手机号码进行骚扰。在朋友圈等平台发对方手机号。内容可以很多，比如找男朋友，找女朋友。在大街小巷贴满留有对方电话的广告。
2、网贷公司爆通讯录前期主要向借款人的电话联系人群发催收短信，个别公司可能会发侮辱短信。短信发完后，还有大量的催收电话打进来，主要向联系人散播欠款不还的信息，逼迫借款人还款。
3、手机：华为P50系统：HarmonyOS0.0首先在应用市场下载并安装易闪闪通讯录防爆系统软件，这是一款防护软件。找到自己的手机号运营商，查看半年通话详情。使用qq同步助手或其他软件同步您所有的通讯录号码。
4、打开手机管家。在“手机管家”主界面点击“骚扰拦截”选项。在“骚扰拦截”界面，选择“拦截规则”，点击进入。在短信拦截页面勾选图示选项。在电话拦截页面勾选图示选项，这样就防止了通讯录被轰炸了。
5、如果网贷平台，有爆通讯录的行为，这个是违规的，你可以向银监会投诉。那你欠网贷平台的钱，也需要偿还，如果你不还的情况下，网贷平台可以起诉你。贷款逾期。