现代人都市压力大，而且也都不太喜欢运动，如此一来，身体状况每况愈下之外，体重也会越发增加，肥胖症也会找上门来，很多肥胖症患者都要面对一种自卑的心态，不自信，更会导致大家在生活以及工作方面都大受影响，下面给大家介绍一下，喝什么茶减肥效果最好，大家日后就可以常备这几款茶饮进行适量饮用了。
喝什么茶减肥效果最好
荷叶茶
自古以来，大家都将荷叶这一种原材料，奉为瘦身的良药，取用3g左右的干荷叶分量，然后使用沸水浸润3分钟之后，每天饮用3-4杯，就可以让一款荷叶茶，起到利尿通便，并且有效减肥的功效了。
普洱茶
普洱茶适合不同年龄层人群饮用，并且一杯的普洱茶之中，只含有约4卡路里的热量，因此清饮一款普洱茶的时候，不加糖，也不加其他蜂蜜红枣等原料的一款普洱茶，减肥效果是最好的，还可以通过脂类物质的充分排出，起到有效降低血脂的作用。
柠檬茶
取用2-3片的柠檬片，加上红茶或者是绿茶，科学调配出来的一款柠檬，除了具有瘦身的功效之外，更具有改善肤色，并且保持皮肤张力喝弹性的作用，喝柠檬茶的同时，加上15分钟左右的运动时间，减肥效果会更好。
茉莉花茶
茉莉花茶的香味，具有安定情绪，并且有效防止口臭问题发生，调节内分泌等方面的功效，对于月经失调，一款茉莉花茶也具有一定的好处，而在加速身体燃烧脂肪的能力，协助脂肪进行分解并且排出体外，茉莉花茶的效果也是不错的，非常适合用来辅助减肥瘦身。
以上给大家列举的几款茶饮，虽然都具有一定的减肥功效，但是要说喝哪一款茶的减肥效果最好的话，还是要从自身情况出发，根据自己的体质以及实际情况，搭配均衡的饮食，以及适当的运动之后，减肥效果自然是事半功倍的。