明确答案：
太热时，可以采取多种降温方法，包括物理降温和化学降温。
详细解释：
1. 物理降温：
扇风降温：在天气过于炎热时，使用风扇或手摇扇快速扇风，有助于加快身体表面汗液的蒸发，从而带走热量，使身体降温。
使用空调或冷气设备：在室内，可以通过开启空调或冷气设备，调节室内温度，以达到舒适的状态。此外，避免日光直射，使用遮阳伞或遮阳帽，也有助于降低外界环境对体温的影响。
化学降温：
饮用冷饮：适量饮用冷饮如冰镇饮料、果汁或水，能够迅速降低体内温度。但需注意不要过量，以免造成胃部不适。
洗凉水澡：在炎热的夏天洗凉水澡也是一个很好的降温方式。水温较低可以帮助迅速降低体温，但同样要注意水温不宜过低，以防对身体造成刺激。
药物辅助降温：在极端炎热的情况下或在医生的建议下，可以选用一些药物如清凉油来帮助降低体温。但这些药物使用时需谨慎，防止产生副作用。
无论采用哪种降温方法，都应结合自身实际情况和外界环境条件合理选择，保证健康安全。此外，避免长时间暴露在高温环境下，以防中暑或其他热相关疾病的发生。在高温天气中，及时补充水分和盐分也是非常重要的。通过以上方法，可以有效地降低身体温度，保持舒适状态。