鸡蛋作为营养丰富的补品，特别适合新晋妈妈们。但什么时候可以开始享用呢？本文将为你详细介绍产后恢复期间鸡蛋的食用方法和注意事项。
🍳何时开始食用
生产完的一天后，就可以开始享受鸡蛋的美味啦！不过记得每天控制在2-3个，避免增加肠胃负担。
🚫不能与之同时食用的食物
有些食物不能与鸡蛋同时食用，比如芹菜和茄子，因为它们会影响母乳的分泌。
🍽️多种做法
鸡蛋不仅营养丰富，做法也多种多样，简单又美味。它含有丰富的胡萝卜素，对眼睛超级好！
👩🦳预防老年病
经常吃鸡蛋的人到晚年时，患白内障的几率会降低哦。而且，鸡蛋里的胆碱物质还能促进头发生长。对于女性来说，常吃鸡蛋还能预防乳腺癌。
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