治疗原则：舒筋通络，活血止痛。
取穴与部位：局部加委中，承山，阳陵泉等。
推拿方法：
1.患者俯卧，揉委中，承山，阳陵泉等。
2.在患侧腰肌施㨰法或四指推，注意因为急性损伤，刺激量不宜太大，时间也不宜过长，目的主要使紧张痉挛的肌肉放松，若患者疼痛严重，手法放松效果不好，可用针灸来帮助放松。
3.在损伤的局部施以轻柔的弹拨法，不可过重，时间不宜过长。
4.腰部斜扳法。
5.腰部擦法。
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治疗原则：舒筋活血，温筋通络。
取穴与部位：委中，阳陵泉，昆仑，太溪，命门，大肠俞。
推拿方法：
1.患者俯卧，在腰部两侧膀胱经用较深沉的㨰法或四指推治疗。
2.按揉委中，阳陵泉，昆仑，太溪，命门，大肠俞。
3.直擦两侧膀胱经，中间督脉，横擦腰骶部。
4.沿背部至骶部，用拍法或击法。
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治疗原则：行气活血，疏筋通络。
取穴和部位：承山，阴陵泉，委中，肾俞，大肠俞，命门，阳关，昆仑，太溪等。
推拿方法：
1.患者俯卧，按揉委中，承山，阳陵泉，昆仑，太溪等。
2.㨰法㨰腰部两侧及臀部。
3.按揉命门，腰阳关，肾俞，大肠俞。
4.弹拨可能的压痛点。
5.有坐骨神经受压症状者加用弹拨法。
6.腰部扳法，一般用斜板，有坐骨神经受压症状，斜扳后症状明显无改善者，用定位旋转扳或后扳拔伸法。
7.腰部擦法，沿督脉及两侧膀胱经，横擦腰骶部。
8.腰骶部拍法。
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治疗原则：舒筋通络，消肿止痛。
取穴和部位：肾俞，气海俞，大肠俞，关元俞，秩边，环跳，承扶，阳陵泉，委中，承山，昆仑，腰部，臀部。
推拿方法：
1.病人俯卧，推拿者立于其一侧，腰部两侧骶棘肌㨰法或四指推，放松腰部两侧肌肉。
2.弹拨第3腰椎横突。
3.点揉或一指禅推肾俞，气海俞，大肠俞，秩边，环跳，承扶，委中，承山，昆仑，阳陵泉，每穴约1分钟。
4.患者侧卧行腰椎斜扳法。
5.第3腰椎横突部掌震法。
6.腰背部两侧膀胱经直擦法，横擦腰骶部，腰骶部拍法。