冬天穿鞋脚底冷怎么办

Question

如题所述

Answer 1

　　1、每天洗脚20分钟，用热水泡脚，能使脚部血液循环加快，从而促进全身血液循环，防止感冒。
　　2、经常搓脚，也能促进脚部新陈代谢，让脚部的废物排出体外，保持脚部干燥。
　　3、每天坚持晨练，早晚各一次，到上午9点左右再运动，最好选择空气流通的时间。
　　4、注意休息，睡眠不要过度，否则会引起疲劳。
　　5、平时养成良好的生活习惯，定期去医院检查和治疗。
　　6、冬天穿鞋尽量选择棉质的，并且要注意透气性好，不要穿塑料的袜子，因为塑料材质的袜子会影响皮肤的呼吸，造成皮肤过敏。
　　7、避免穿化纤类的鞋子，同时也要注意脚部的卫生，勤换袜子，保持足部清洁干燥。