2022年,4岁男孩身高体重标准如下:
对于男孩来说,身高会在98.7到107.2cm之间,体重大概为14.8到18.7kg,坐高为62.7cm,头围是49.93cm,胸围是51.2cm;对于女孩来说,身高会在97.6到105.7cm之间,体重大概为14.3到18.3kg,坐高为62.4cm。头围是48.33cm,胸围是50.1cm。
4岁的宝宝大多已经进入幼儿园,此时是大脑和身体快速发展的时期。在本阶段,孩子的脂肪会进一步下降,肌肉组织将进一步增加,使孩子具有更加强健和成熟的外观,他的上下肢更加苗条,上身狭窄成锥形。
4岁宝宝发育指标
1、语言能力:会讲故事,并生动的说出有趣的情节;模仿大人说话的用词和语气并运用到自己的交往中,所以家长要特别注意自己平时的措辞语气。当孩子心情好的时候,让孩子把今天幼儿园里发生的有趣事情告诉爸爸妈妈,他会绘声绘色的描述,少数孩子还能加上自己的评价。
2、观察力:对周围世界充满好奇心,喜欢观察身边的事物,能意识到每天天气的变化。父母可以问宝宝今天的天气和昨天的天气有何不同。
3、认知能力:认识并能连续数出数字。能发现事物间的相同点,长短的概念开始形成,知道两条线中哪一条长。给宝宝几条长度不同的缎带,让宝宝按从短到长的顺序排列。
四岁男孩标准体重是16.7kg,正常体重范围是14.8-18.7kg。标准身高是104.1cm,正常身高范围是98.7-107.2cm。
小儿身高、体重的算法:体重标准测量公式,2-10岁体重(kg)=年龄×2+7(或8)。
身高标准的增长规律是,足月儿出生时身长平均为50cm,出生后第一年大约增长25cm,所以一岁时大约是75cm,以后每年大约平均增长5cm,2-12岁以后小儿身长(cm)=年龄×7+75(cm)。按以上标准计算,凡身高超过标准10%或不足10%,就算不正常。
要想孩子靠30%的后天因素增高,家长们需要做到以下几点:
1、均衡膳食,团侍规律饮食
均衡膳食,确保蛋白质摄入。肉类、鸡蛋、牛奶都是非常好的蛋白质来源,青少年儿童推荐每天要确保250ml牛奶。另外,家长们注意孩子不是越胖越好,肥胖的孩子生长激素分泌会减少。不要频繁吃零食,尤其甜食。
2、保证充足睡塌粗吵眠时间
人体内的生长激素分泌高峰一般是在睡着后1小时,自然分泌的高峰期出现在晚上10点左右,所以要保证睡眠时间,不要熬夜。学龄前期儿童每天10-13小时睡眠,学龄儿童至少9小时睡眠时间。
3、户外运动
运动时生长激素分泌增加,推荐孩子多运动,尤其跳跃式运动。例如跳蝇,打篮球,羽毛球会促进生长激素的分泌。
另外,户凳侍外运动的另一个好处是可以呼吸新鲜空气,增加阳光照射。维生素D是骨骼生长必需的维生素,很难从食物获得。但我们皮肤中的一种成分7脱氢胆固醇在阳光中紫外线作用下可以合成维生素D。