谁能教教我怎么坚持上课不睡觉

Question

我是一个高中生，最近不知道怎么上课经常想睡觉，而且我也不是说每天很晚睡觉什么的，可能我本人比较贪睡一点，但是我实在不想荒废学业，希望哪个好心人能教教我怎么才能上课坚持不睡觉而且是在学校能用的方法拜托了

Answer 1

上课前提前花个5~10分钟把书本看一下，在自己不懂的地方作个记号，这样看看自己有哪几个地方不懂，上课就带着问题有针对性的听讲，效果要好很多呢。不过太懒就没办法了
听课要看着老师，我发现老师讲课表情和肢体语言很丰富的，这样有引人入胜的效果。
下课了注意休息，不要写作业什么的，多和同学玩，放松，上课才能全力以赴。
上课时写一张纸条放在面前“聚精会神听课”，据说会有潜意识集中注意力的效果，不错 我试过.
还可以把上课学习分神时想什么的问题写下来，下课了把这个问题解决掉，嘿嘿，这个治本。
还要注意学习上课的课桌旁不要放什么干扰物，比如好看的小说啊等等。
还有最后一招，头脑锻炼累了就跑一会儿步，运动对集中注意很有帮助的。
非原创，但希望能帮助你

还有：原创：1.我觉得嘛，你最好是一边上课就一边做笔记了，这样的话就不容易走神了。
2.还有就是和老师互动啊，你认真思考和说出你对那道问题的看法等等，这样就肯定不会走神了，记得不要呆呆得看着老师一堂课下来一句话也不说啊，要积极活跃一点。

你自己看着吧，把适合你的方法筛选为你的就可以了。

参考资料：上跳下窜小姐

Answer 2

晚上早睡觉，中午一定要补个觉，哪怕10分钟也可以，10分钟午睡可以相当于1个小时的睡眠
晚上睡前一定要放松，不能做容易使自己兴奋的事情，这样才能提高睡眠效率

课前出去深呼吸几下，呼吸一下新鲜空气，这样可以避免大脑缺氧，导致瞌睡
上课要提高注意力打起精神，不要用手撑着头，不要趴着，也不要发呆或是开小差，只要你投入进这堂课了就不会想睡了

Answer 3

呵呵我以前上课是不会睡觉的 ，不过我的学习也不好，不过我跟你说说我的方法，第一肯定是要在12点前休息， 第二上课光听老师讲课 你听的不到20分钟就想睡觉，不过我以前是这样的， 就是记笔记，老师说了你就记，不停的记，你听课就是让你大脑接受工作，然后在经过大脑让你的手动起来，这样就不会睡觉了啊

Answer 4

首先你晚上睡眠时间够吗？不够的话你困也是正常的。
尽量晚上多睡会儿，课间喝茶或者咖啡，还有休息的时候也别坐在位子上，出去多走走，这个很重要。上课别走神，要时刻保持自己的大脑在兴奋状态，但这个不容易，别老暗示自己课很无聊。要暗示自己在学习很重要的东西。