正确对待童年创伤是一个非常重要的过程，可以帮助个体恢复并建立更健康的心理状态。以下是一些建议：
接受和认知：首先要接受过去的童年创伤是真实存在的，并且对你产生了影响。这个过程可能需要一些时间，但认知和接受是疗愈的第一步。
找到安全的环境：确保你处于一个安全、稳定和支持性的环境中，这将为你的恢复提供一个重要的基础。
寻求专业帮助：寻找心理健康专业人士，如心理医生、心理治疗师或心理健康咨询师，他们可以提供专业的指导和治疗。
表达和释放情绪：找到一些适合你的方式来表达和释放负面情绪，可以是通过艺术、写作、运动等方式。
学会自我照顾：建立健康的自我照顾习惯，包括规律的作息、健康饮食、锻炼等，这对心理健康非常重要。
建立支持网络：与亲密的朋友、家人分享你的感受和经历，获得理解和支持。
学习应对策略：学会有效地应对压力、焦虑等情绪，可以通过心理技能训练来提升情绪调节能力。
接受自我：学会接纳自己，包括过去的经历和现在的自己，不要因为童年创伤而否定自己的价值。
寻找专业指导：在专业人士的指导下，了解如何处理和克服童年创伤，学会更健康地面对和应对。
耐心和自我慰藉：治愈是一个渐进的过程，要有耐心，并学会给自己一些温暖和慰藉。
记住，每个人的经历和情况都是独特的，所以需要根据自己的实际情况来选择合适的方法和步骤。如果你感到困惑或者无法自行处理，寻求专业的心理健康支持是非常重要的。