吃葡萄不吐葡萄皮，那葡萄籽可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

想必很多人都听过一句顺口溜：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”。现在正值炎热的夏季，也是葡萄上市的季节，不管是路边水果摊还是在水果店里都能见到葡萄的身影。一串串晶莹剔透、香甜可口的葡萄正躺在货架上等着我们领回去吃掉。那么在吃葡萄这一问题上，关于葡萄皮和葡萄籽要不要吐掉，想必很对人都为此纠结过，那么最合适的是什么呢？

那么有专家曾说过：在葡萄中含有很多人体不可缺少的微量元素，例如钾、钙、磷、铁等，同时还富含多种维生素比如如维生素B1、B2、B6、及维生素C等，另外葡萄含有的多种氨基酸也是人体所需要的。

然而葡萄皮中也是含有营养元素的，像膳食纤维、果胶质、抗氧化物质等等，其中葡萄皮中还含有黄酮类物质，此类物质有助于胆固醇的降低。因此可以看出“吃葡萄不吐葡萄皮”这一句话还是有着一定的科学依据的，不过吃葡萄皮的前提可是要保证食用的葡萄皮是天然无公害的！

那么葡萄籽是否可以吃呢，虽然葡萄籽中含有大量的维生素E、类黄酮、亚油酸以及一类叫做“低聚原花青素复合物的成分。这些物质对人体也确实是有益的，这些抗氧化物质能够延缓自由基反应，进而有防止衰老的效果。但是我们肠胃的吸收功能是有限的，它并不能够很好的吸收葡萄籽中的营养成分。

而且若是大量的吃葡萄籽很有可能会会造成胃肠道的不适，从而刺激到肠胃，引起一些不良反应。因为在葡萄籽中它不仅含有对人体有益的花青素，同时还存在着不利于健康的物质存在，所以，对于葡萄籽能不吃还是不吃的为好。不然反倒会适得其反，得不偿失。

Answer 2

也是可以的，葡萄和西瓜一样，吃籽是不要紧的，因为它们不会在肚子里发芽长大，肚子缺少他们发芽的条件。

Answer 3

我觉得吃葡萄不吐葡萄皮和吐葡萄皮都是可以的，因为不同的人有不同的习惯，那么葡萄籽也是一样的，如果你想要吃葡萄籽的话，也是没有人能够阻挡你的。

Answer 4

吃葡萄同样也可以不吐葡萄籽，葡萄籽也有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。

Answer 5

葡萄籽是必须要吐出来的，因为葡萄籽吃多了会中毒。葡萄皮儿可以吃掉的，因为它具有的营养非常丰富。