若是人体处于亚健康的状态，如何来缓解？

Question

如题所述

Answer 1

第一、 视觉疲劳的护理
上班族每天都是长时间对着电脑来工作，时间久了之后出现视力模糊、眼睛酸痛等情况，建议在坐一个小时左右起来到外面看下风景，让眼睛得到放松。吃饭的时候可以吃点鱼肉，像鳗鱼含有丰富的维生素A成分、猪肝对眼睛也是有好处的。注意平时不要过度用眼。
第二、 大脑过度疲劳
当感觉到大脑有点头晕时，说明是用脑过度了，建议可以吃点坚果、水果类食物，像核桃、开心果、花生等，这类坚果内富含人体必需的脂肪酸--亚油酸，且无胆固醇，以及特殊的健脑物质--卵磷脂、胆碱，能够给大脑补充一些所需营养。很适合脑力活动的人群使用。还有橙子、苹果这些新鲜水果可以适当吃点，让大脑能够清醒下。
第三、 不良情绪的调理
生活和工作上各种各样的压力，有的人情绪会出现烦躁、焦虑不安等。那么可以适当吃点绿色蔬菜、芝麻等，还有补充维生素C和钙成份，能够缓解身心压力及下火等。建议也可以去运动或者旅游等合理方式来缓解心情。

Answer 2

人体处于亚健康的状态，坚持用华夏七星灸，就可以令人体的免疫力，获得了很好的提升。它的产品给力，所以选择它的用户也多，值得试试看。本回答被提问者采纳

Answer 3

用华夏七星灸吧。这个产品，儿童、妇女、老人都可以用。坚持用之后，就可以调理人体，获得一个很好的状态。