为什么早上这么容易犯困？

Question

如题所述

Answer 1

早上刚刚从床上爬起来，还留恋温暖的被窝
心思也不在自己做的事情上，比如说学习和工作
内心比较抵触自己做的事情
还有就是如果早上早饭吃得过多
也容易引起犯困
因为胃肠里面有很多食物，血液就在胃肠部位积聚较多
导致大脑暂时氧供减少，就容易引起犯困，打瞌睡的本质就是大脑缺氧
所以解决犯困的方法可以打几个哈欠，补充氧供！
还有早饭不要吃得过多，晚上少玩手机，多休息！

Answer 2

犯困乏力，是一种非特异性症状，几乎身体内每一种重要脏器的病变，都能够引起这样的症状。也有可能是生理现象，比如患者因睡眠不足，早上起床自然犯困打哈气；也有可能是患者存在急性的炎症，比如感冒后就会出现犯困，尤其是年轻人；
如果长时间，早上起来犯困，可能是肝、肾、心脑重要脏器病变，比如肝功能不全、肾衰、心衰、脑梗塞等患者都可能会出现这样的症状，这就需要到医院做进一步检查。追答

犯困乏力，是一种非特异性症状，几乎身体内每一种重要脏器的病变，都能够引起这样的症状。也有可能是生理现象，比如患者因睡眠不足，早上起床自然犯困打哈气；也有可能是患者存在急性的炎症，比如感冒后就会出现犯困，尤其是年轻人；
如果长时间，早上起来犯困，可能是肝、肾、心脑重要脏器病变，比如肝功能不全、肾衰、心衰、脑梗塞等患者都可能会出现这样的症状，这就需要到医院做进一步检查。

Answer 3

早上身体还没完全舒展开，血液循环慢，大脑还没完全清醒，处于缺氧状态，所以会感觉到困倦无力，只要洗脸后出去走走，增加血液循环量马上就回好。

Answer 4

每天上午出现有犯困的情况，主要考虑可能是晚上睡眠不足，或者是睡眠质量不好导致出现的症状。一定要注意不要过度的熬夜，如果睡眠质量不好，也可以适当的应用一些安神补脑的药物来进行调理。每天要至少要保证8个小时的睡眠。

Answer 5

因为晚上睡得太沉了。还是晚上那个睡眠的状态？这是睡眠的惯性影响。活动活动，喝点儿茶。