灵芝是中医重要药材。
距今1800年，我国最早的药物学专著《神农本草经》就将赤芝列为上品中药。记载赤芝功效：“ 味苦,平。 主胸中结,益心气,补中,增慧智,不忘。久食,轻身不老,延年神仙。”
在民间文化也蕴含了延年益寿的寓言。很多老百姓购买灵芝保健品也是身体不好，寓言想通过灵芝类产品想治病调养身体。
建议楼主应该带你家人去找个老中医把脉看看身体有什么辩证。是肝肾阴虚，还是 肾阴阳两虚，还是其他？或者医院做个体检。根据情况看看是不是机体有明显衰退，如果没有最好，如果有，具体是什么异常？
灵芝类的药品确实有效果。灵芝主要是补气、安神、健脾胃的功效，以增强免疫力。如果你家人符合这几条条可以买正规药店买灵芝或者国药准Z开头的灵芝中成药。:国药准字+1位字母+8位数字,其中中药使用的字母为“Z”等等。而且只有获得此批准文号 国药准Z开头的药品才能流通进入医疗市场。
此外灵芝实际也分品级。里面水很深。大体上可以理解为
【大山野生灵芝】>【大山椴木灵芝】>【大山袋料灵芝】>【农田大棚袋料灵芝】>【农田大棚收获的灵芝孢子粉/孢子油】。
前三种环境为大山。后几种在农田大棚。仅仅做几种简单介绍。
【大山野生灵芝】：在色泽上不统一，形状大小不一。但是硬度极高比较难切。
味道苦涩，灵芝质量好，灵芝三萜有效成份含量高。我一般煮水4-5次还有药味。
【大山椴木赤灵芝】：大山椴木灵芝栽培的基质是用质地坚硬的直径达20cm的山里老树，营养足够灵芝菌丝生存多年。培育出的盖缘收获后质地坚硬，较难切，油漆样光泽明显，略微有皱缩。收割如韭菜。可以收割后再出多茬。第一茬最好。最后一茬最差
味道苦涩，灵芝质量好，灵芝三萜等有效成份含量较高。我试过煮水2-3次还有味。主要出口日本韩国。偶尔也卖给国人，价格中上
【袋料灵芝】：栽培的基质是用工厂木屑、农民收购棉籽壳、等杂料，营养成分差一些，培育的灵芝菌盖质地绵软，非常好切。同样也是头茬好，越往后品质越差。如下图皱缩明显，下图菌盖的光泽度差，油漆样部分特别容易破损。
味道微苦，质量差，灵芝三萜有效成分含量低。煮水一次无味，价格便宜，主要卖给国人。
灵芝孢子粉,是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极微小的卵形生殖细胞,即灵芝的种子。目前99%的孢子粉来自农田大棚袋料灵芝
特点是：产量极高 2斤品质低的袋料灵芝 也出500g孢子粉
味道微苦或不苦，质量差，灵芝三萜有效成分含量低。主要高价卖给国人或者做”高档礼盒“卖老年人。
近年来则因为发现灵芝制癌效果，更引起举世瞩目。当然，灵芝自古即以有益心脏和长生不老齐名，故而倍受中药界重视。
灵芝料理的代表是“灵芝炖白鹤”，这是满汉全席中的一道。作法是：洗净的灵芝和鹤肉放在大碗里蒸。材料是三人分量的灵芝大约5克，鸡或鹤须去掉皮和肥腻部分，加上酒、姜混合后慢慢熬煮两小时，熬成汤。
通常食用的部位只有汤和灵芝。虽然这道菜花费昂费，不过，为了健康，有必要时，还是值得的。详情
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