缺钾吃什么水果

推荐答案 2018-04-18

想要补充钾首先推荐的水果就是香蕉，在香蕉中含有丰富的钾元素，平均达到472毫克，堪称水果届当之无愧的冠军，每天吃一根足以保持身体内所需钾元素的含量。
除了香蕉，“水果之王”榴莲也是非常好的补钾选择，营养价值高而且有暖胃的功效，但是注意不可以多吃，避免出现上火的现象。
除了这两个水果，樱桃也是非常好的补钾水果，100克樱桃中含有258毫克钾元素，可以选择多吃。

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第1个回答 2021-05-04

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