适当食用奶粉的话是不会影响人体健康,导致肥胖的,对于健康方面是有好处的。
牛奶中的脂肪含量并不高,只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说,一天喝500克全脂回牛奶,所摄入的脂答肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间,才能保证产生的热量满足人体需要。
所以,完全不必担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且,单纯的热量摄入并不是造成发胖的根本原因,吃得多、运动少导致脂肪无法消耗,才是问题的关键所在。
扩展资料:
奶粉具有易于保存和冲调食用、便于携带、营养丰富的特点。如今市面上,针对各种人群的奶粉种类越来越多,一般来说,知名大企业生产的品牌奶粉质量较佳,也比较让人放心,而中小、杂牌企业的奶粉质量则较难以保证。
在选购奶粉的时候,尽量选择有质量保证的大企业生产的品牌奶粉,不要购买没有质量安全认证标识的“三无”奶粉。
参考资料来源:百度百科-奶粉
适当食用奶粉的话是不会影响人体健康,导致肥胖的,对于健康方面是有好处的。
一般的奶粉都是建议一天两杯,早晚各一杯,这是正常饮用量,是可以帮助补充营养的,也不会因为喝奶粉就导致身体长胖。