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    • 膝关节退行性病变不适合做哪些运动？

    膝关节退行性病变不适合做哪些运动？我太胖需要减肥，走多了就特别疼，有时提东西上楼会感觉整条小腿都疼，现在医生吃药治疗，建议穿戴护膝，防护保暖！这样的状态，我应该注意哪些呢？

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    推荐答案   2016-09-20
    还需要锻炼啊首先一天至少锻炼一小时左右一是跪膝二是躺在床上仰卧位做踝关节运动作到国窝那个点筋伸的抻的有疼痛感为止这样栓一次30次到50次为好这两个动作都是保护膝关节的动作望你采纳
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