宝宝吃以下粥好：
1. 米粥
米粥是宝宝最常见的辅食之一，易消化，营养丰富，适合宝宝稚嫩的肠胃。家长可以单独煮米粥，或者添加一些蔬菜、水果等食材，增加营养和口感。
详细解释：
营养丰富：米粥中含有多种宝宝需要的营养素，如碳水化合物、蛋白质等，有助于宝宝的生长发育。
易消化：米粥煮烂后，容易消化，不会给宝宝稚嫩的肠胃带来负担。
添加辅食：家长可以根据宝宝的口味和营养需求，在米粥中添加一些蔬菜、水果、肉类等食材，使粥更加营养全面。
2. 燕麦粥
燕麦粥含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于宝宝肠道健康和促进新陈代谢。燕麦粥口感独特，宝宝一般很喜欢。
详细解释：
促进肠道健康：燕麦中的膳食纤维有助于宝宝肠道蠕动，预防便秘。
提供营养：燕麦含有丰富的B族维生素，对宝宝的生长发育十分重要。
增强抵抗力：燕麦中的β-葡聚糖具有提高免疫力作用，有助于宝宝抵抗疾病。
3. 红豆粥
红豆粥富含铁元素和维生素，有助于预防贫血和提高免疫力。红豆粥口感甜美，适合宝宝食用。
详细解释：
预防贫血：红豆中的铁元素对预防宝宝贫血有很好的效果。
增强免疫力：红豆中的维生素和其他营养成分有助于增强宝宝的免疫力。
调理脾胃：红豆粥还具有利湿、调理脾胃的功能，有助于改善宝宝的消化功能。
以上这些粥都是宝宝很好的辅食选择，家长可以根据宝宝的口味和营养需求进行搭配和调整。同时，要注意煮粥时要煮烂，以便宝宝消化。