眼睛做过准分子激光，现在视力下降了很多，吃什么水果和食物好的？

Question

知道的朋友请推荐一下，谢谢了！
现在工作每天必须要对着电脑，该如何防止视力下降。

Answer 1

一般..保护眼睛的话
含锌多的食物比较好
动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子
中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高，对于肝炎病人的治疗很有效。锌普遍存在于食物中，只要不偏食，饮食里的锌供应量一般是够的。
植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等
我们的主食——米、面里含锌量也较多
糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏

晚上睡觉前用热水将毛巾中间浇湿 脸朝下 用毛巾蒸眼部(整个脸也行,可以祛疲劳) 眼睛可以睁开 让眼睛充分吸氧 驱除眼睛疲劳
可以的话 可以去买冰眼袋 在眼睛酸胀的时候冰敷

实力下降的话 自然情况下回升是很困难的 顶多维持度数
还是要靠平时保护

希望对你有帮助^ ^

Answer 2

术后经常接触电脑和及距离用眼频繁，视力再度下降时不可避免，毕竟激光手术等同与验光配镜，所不同的是把原来的镜片换成了自身的角膜，好处就是不用戴镜了；但激光手术后如果接触视屏过度和近距离用眼频繁会比术前视力下降更快，原因是如果是配镜可以根据需要佩戴，而守候等于戴了一副无法摘取的近视眼镜，显然就加大了近距离用眼的调节负荷，毕竟平时看近是无需戴镜的。本回答被提问者采纳

Answer 3

多吃红萝卜，能预防视力下降，我最近也视力下降了，唉，多吃红萝卜吧，不过有个问题，女性不能多吃红萝卜，对女性子宫有影响，你可以吃枸杞