怎么能简单快速的排出体内毒素

Question

如题所述

Answer 1

肤色暗沉、右脸痘痘、情绪低落
肺脏是人体最易受污染的器官之一。吸烟、二手烟以及我们呼吸的空气中的颗粒物和有害气体都可能进入体内，影响肺的健康。
肺主宰皮肤，肺内毒素积累会导致皮肤失去光泽和弹性；肺毒上升还会引起右脸颊长痘；同时，肺的气血运行受阻，使人容易感到情绪低落，无法有效排解胸中郁闷。
1. 食用苹果以清肺：研究显示，经常食用苹果的人咳嗽和痰多的情况比不经常食用的人减少33%。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。
2. 通过出汗让肺保持清爽：肺主宰皮肤，适量出汗能通过汗液带走体内毒素，让肺恢复清新。除了运动，可以通过热水浴促进出汗，如在热水中加入生姜和薄荷精油，以增强出汗效果，帮助排出体内深层毒素。
3. 按压合谷穴促进排毒：合谷穴是肺排毒的重要穴位，位于手背上，第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。定期用拇指和食指按压此穴，每次3-5分钟，有助于加速肺脏排毒。