抑郁症，这是个听起来还是有些吓人的情绪病，或许我说得并不是很确切，因为有人曾说，抑郁症并不仅仅只出现在情绪（心理）方面，也有发生在生理上的抑郁症。当然今天我们并不是探讨抑郁症有哪些病理，我们要说的是，如果朋友得了抑郁症，我们该怎么办？或者说我们能做什么才能对朋友起到正面的作用？
我们都知道，一般人即是是患有抑郁症，也不会轻易告诉旁人自己得了抑郁症，哪怕是他最亲近人，或许到他病入膏肓的那一刻还会不能理解为什么他会得这种病？！
确实，有的人因为压力太大，自己得不到排解，久而久之就可能会情绪低落，甚至抑郁，但是通常会得抑郁症的人都是从来不会表现在家人朋友面前的，没有人知道他的难处，他们也不愿意说，以为自己可以战胜，当然确实有的人还很不错，但是有的人或许就没有那么幸运。
前些日子，一死党告诉我说前两年他一直被抑郁症困扰，几次想到要自杀，这两年一直在吃药，现在得到了控制，因为没有人理解他的行为，但是医生建议他找个人说出来，因为不管自己的世界多么强大，都需要哪怕一个人能成为自己的听众，因为抑郁症人需要理解和倾听，他选择了在一个很特殊的时间告诉了我。
刚听到他说自己的经历，我差点没在电话这端哭出来，恨不得飞到他身边去陪他，他说他身边的很多人都不能理解他现在的处境，因此他也没告诉身边的任何人，之所以选择告诉我是因为他觉得我能理解他，因为在他的印象中，我们总是那么合拍。
我问他需不需要我立刻过去陪他，我可以随叫随到的。我知道，虽然身边有很多情人朋友，但是如果不在一个世界里，纵使身边有人千千万，自己依然是孤单的。
朋友说不用，朋友只要心在一处，无论隔多远，都能感受得到彼此的温暖。我很庆幸，我的朋友最终选择将自己的问题说出来，虽然我不知道对他来说最好的办法是什么？但是我想，我只要保持原来的样子，一如既往的和他说说笑笑，并同时做他最好的倾听者，如需要随叫随到。
抑郁症并不是什么绝症，更没有什么见不得人的，只是在这个大环境下需要我们大家对它的正视，摘除有色眼镜将其平常心看待，我想，如此一来患有抑郁症的人就不会碍于各种原因而将自己藏起来了，或许如此一来，他们走出来的时间也会更快些。
曾经有一个朋友，她就是抑郁症，她性格很内向，不愿意与别人交流，又很敏感。针对她这个情况，我采取了多倾听，少发言，尽量让她多说，把自己的心里话说出来，我只做好她的一个垃圾桶好了。
这样她就感觉到我对她的信任和理解，对我说的话有很多，她心里不再感觉到郁闷，烦恼说出来了，她的心情就好了很多，我现在觉得她整个人都很快乐。我替她感到高兴。